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抱头式仰卧起坐 是一种锻炼身体的方式
1、仰卧起坐(sit-up),是一种锻炼身体的方式。 2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大,而且有可能损伤脊柱,因此很多训练计划都改为使用卷腹取代...
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健身器材有哪些 仰卧起坐等器械
健身器材的种类有很多,按功能可分为单功能和综合型多功能两大类。单功能健身器材有划船器、跑步机、美腰机、健步车等;综合型多功能健身器材扩胸器、引体向上、仰卧推举、...
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人鱼线 仰卧膝盖收腿
人鱼线指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。因其形似于鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线。人鱼线的正式学名为“腹内外斜肌”,在达·芬奇的《绘画论》...
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仰卧起坐或致瘫 答案当然不是
仰卧起坐,是一种平常最常见的健身运动之一,也是年轻人比较喜欢的健身方法。可是最近网上却曝出一则仰卧起坐或致瘫的消息,让经常做仰卧起坐的人都紧张起来了。那么仰卧起...
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在家健身需要用的健身器材有哪些 能很好的做仰卧起坐
1、哑铃。哑铃能很好的锻炼你的臂力,但注意使用哑铃有许多方式。 2、仰卧板。能很好的做仰卧起坐,锻炼腹肌。 3、s型俯卧撑架。做俯卧撑不需要再用手撑...
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宝宝做平板支撑5秒 别忘了点个赞!关注
关于平板支撑的作用已经不需要小编做过多的描述,作为简单高效的运动,它无疑是居家锻炼的首选,不需要什么器械,每天也不需要多少时间,只需要努努力坚持一下就全都没有问...
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古代圆房小说肉麻过程 把喜果等撒向新娘怀中
将要结婚的新人对新婚当晚充满好奇,甚至对古代女子圆房的步骤都想去了解。或者说借鉴一下先人的方式,以此来弥补自己的不足。下面就给大家介绍古代的女子是怎么圆房的。...
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