凉瓜炒牛肉怎么做好吃 烧至七成热后

　　凉瓜炒牛肉的做法大全

　　用料 ；牛肉 150g ；凉瓜 250g ；油 适量 ；盐 适量 ；生粉 适量 ；蒜 适量 ；糖 适量 ；料酒 适量 ；经典粤菜凉瓜牛肉的做法 ；凉瓜洗净，取凉瓜皮备用；牛肉切片，用生粉，油盐，加一点糖和料酒腌一刻钟以上；热油锅，多下点油，把牛肉下锅滑熟，然后盛起备用；重新热油锅，下蒜片炒香，然后加入凉瓜片一起炒；当凉瓜熟时加入炒好的牛肉；加一点盐和蚝油调味即可

　　凉瓜炒牛肉用什么牛肉

　　牛肉炒熟，加入苦瓜片倒点生抽，盐就行了

　　凉瓜炒牛肉的做法大全图解

　　辅料

　　葱丝 少许大蒜 少许辣椒少许柠檬少许

　　调料

　　酱油少许盐少许鸡精少许姜粉 少许白胡椒粉 少许玉米淀粉 少许

　　详细步骤

　　1、准备一根苦瓜、一块牛肉。

　　2、牛霖肉用刀背拍散。

　　3、切成牛柳。

　　4、放入姜粉。

　　5、白胡椒粉。

　　6、酱油。

　　7、玉米淀粉。

　　8、柠檬汁。

　　9、把牛肉拌匀，腌制半小时。

　　10、苦瓜一刨两半去子，切成条。

　　11、备好葱丝、蒜片、辣椒丝。

　　12、苦瓜、牛肉、辅料备好，准备炒。

　　13、锅内放入少许豆油，烧至七成热后，放入葱丝、蒜片、辣椒丝煸炒。

　　14、待辅料煸炒出香味后放入牛柳翻炒。

　　15、待牛柳七八成熟时放入苦瓜翻炒。

　　16、王炒锅里依次放入少许酱油、盐、鸡精。

　　17、待所有食材炒熟炒香，出锅

　　牛肉炒凉瓜怎么做好吃窍门

　　用料：黄牛肉200g、苦瓜200g

　　牛肉腌料：胡椒、油、酱油、糖、料酒、老抽、生粉适量

　　佐料：豆豉、蒜头、辣椒

　　酱汁：生抽、糖、老抽、水、盐适量

　　广东苦瓜炒牛肉的做法：

　　1、苦瓜要选用肉瘤够厚的，才是上好苦瓜!

　　2、苦瓜素有微毒，因而味苦，大量存在于瓜囊内，因此用勺子挖尽。白色部分也要尽量挖走。

　　3、把苦瓜切大块备用。

　　4、然后把风苦瓜用盐腌个几分钟，可以去除苦味。

　　5、按用料说明，备好酱汁和佐料，

　　6、苦瓜汆烫苦瓜3分钟，捞起备用。这样可以尽量去掉苦味。这里有个通用的小技巧，捞起后可以冲冷水，阻止苦瓜进一步变黄。其他类似的瓜类也是这样处理。

　　7、锅底抹一层薄油，烧至中热，下腌好的牛肉。牛肉的处理大家应该很清楚了。有一点牛肉一定要切得有点厚度，就是下了牛肉后不要乱翻，尽量让肉片均匀平铺在锅中，煎好一面再翻动。而且下锅时不要把腌汁也倒进去了，那肯定出来水水的。

　　8、牛肉完全变色前，下凉瓜翻炒，阻止牛肉进一步变老。

　　9、下入佐料，

　　10、倒入酱汁。由于有淀粉，酱汁很快就会变稠。牛肉随着加工时间变长，会逐渐紧缩。因此在牛肉开始紧缩之前一定要上碟。

　　11、一口肉配一口瓜，好吃得很！

　　西瓜炒牛肉的做法

　　1.牛肉350克，顶着牛肉的纹路切成均匀薄片，牛肉最好选牛里脊，没有筋膜，肉质软嫩，顶刀切出的牛肉更平整比较好嚼。2.生姜一小块切成菱形片，大蒜几粒切成片，泡椒两根切成圈，全部放在同一个盆中。3.加入豆瓣酱5克，食盐2克，鸡粉2克，胡椒粉1克，白糖少许提鲜，料酒5克去腥抓拌均匀，让牛肉吸收料汁入味，加入植物油10克，锁住牛肉中的水分，口感更加的滑嫩抓匀后腌制15分钟，腌的时候要腌到位，牛肉才更入味口感更嫩。4.洗净的蒜苗一把，斜刀切成段，红椒一片切成宽条为菜品增色。西瓜视频独家热油滑锅滑好锅以后5.热油滑锅，滑好锅以后，倒出热油加入凉油，倒入腌好的牛肉。6.开中火不停晃动炒锅，用勺子把牛肉滑散，炒出小料的香味，牛肉变色以后，倒入切好的蒜苗，淋入生抽5克，牛肉经过腌制已经入味，不需要再加调料，转大火快速颠锅翻炒，蒜苗断生以后即可出锅装盘。