奶水不足还漏奶怎么办 鲫鱼汤还有炖老母鸡

　　女性在哺乳期需要充足的奶水才能给孩子哺乳，但是有时候却会出现奶水不足，而且还漏奶下面就给大家来介绍一下该怎么办。

　　经验步骤：第一：出现这种情况是激素调节的原因导致的。可以及时用一些激素进行调节。

　　第二：也是由于营养不良导致的。建议可以增加营养，同时需要多喝汤类的食物，可以是乳汁增加。

　　第三：平时可以多喝一些鸡汤或者鱼汤。再就是炖猪蹄，鲫鱼汤还有炖老母鸡，不要吃蛋黄香菇还有生水果都容易回奶，再就是保持一个好心情。

　　注意事项：女性在哺乳期要注意自己的营养，多吃一些有营养和有利于促进奶水的食物，多多休息。