如何炸带鱼 常吃带鱼另有养肝补血

　　带鱼是咱们时常食用的鱼类，带鱼的肉质非常的鲜美。滋味非常的奇特，是人们餐桌上最常见的美食。带鱼含有富厚的养分，含有肯定的蛋白质以及脂肪，还含有肯定的不饱和脂肪酸，拥有肯定的滋补的结果，可以起到强体健身的作用。许多的人对付怎样炸带鱼不相识，咱们来看一下。

　　带鱼制作的方法是多种多样，可以用于煎炸、清蒸以及炖带鱼都是不错的选择，许多的人对比喜好炸带鱼那种酥脆的觉得，金黄的颜色更好的变更人们的食欲。

　　怎样炸带鱼?带鱼500克，盐75克，葱花5克，黄酒5克，色拉油150克(实耗50克)。制作方法1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段，然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下，淀粉调水挂浆;2.锅中放植物油烧热，将带鱼段掏出，逐个下入油锅，慢火炸至两面金黄时，捞出装盘，炸带鱼即成。带鱼块光彩深黄，外皮略脆咸鲜嫩，味道鲜香。

　　带鱼含富厚多不饱和脂肪酸，拥有低落胆固醇的作用;带鱼满身的鳞以及银白色油脂层中还含有一种抗癌身分6-硫代鸟嘌呤，对于帮助医治白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有利。带鱼含有富厚的镁元素，对于心血管体系有很好的掩护作用，有利于防备高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼另有养肝补血、泽肤养发健美的效用。

　　以上的内容便是对付怎样炸带鱼的先容，盼望可以或许给您带去肯定的资助。咱们在生活中可以举行煎炸带鱼，在做的时间必要选择优质的带鱼，同时制止利用牛油大概是羊油举行煎炸，以避免影响口感，对付身材也是倒霉的，必要引起咱们的注重。