增肌粉一般什么时候吃 睡觉起来之后

　　所谓的增肌粉，顾名思义，指的是它存在的价值与作用主要体现在能增加人体的肌肉值，能让人体的体脂比进一步增加。那么，增肌粉一般什么时候吃？下面就跟大家详细说一说具体的时间安排。

　　增肌粉一般什么时候吃

　　第一，在训练之后吃增肌粉，增肌的效果非常好，增肌粉的主要功效与作用体现在它能为肌肉形成提供足够多的营养和能量，所以如果你在运动之后、在肌肉形成的主要时间里摄入它的话，确实能让增肌量变得更多。第二，睡觉起来之后，人体在夜间经过了几个小时漫长的休息之后，体内营养物质其实大部分都已经被消耗殆尽了，所以这个时候人体各个部位都需要摄入足够多的能量和物质，而在这个时候吃增肌粉吸收效果会更好。第三，准备睡觉时，人在夜间休息的时候，各个脏器还是会进行代谢排毒，如果能在睡觉之前吃点增肌粉的话，就能促进排毒过程。

　　上面就是个人关于增肌粉一般什么时候吃这个话题给出的答案了。如果你能优先选择以上这三个被推荐的时间点去摄入增肌粉的话，就能看到更好的强化肌肉效果，这可是在过去得到了专业人士论证过而得出的答案。