青筋暴起 因为就医及时

老王今年58岁，这天干完活之后感觉手臂有点酸胀，以为是太累导致的，就在上臂上贴了一块药膏，第2天醒来之后，老王感觉手臂很难受，还伴随有针刺的感觉。

儿子看到他手臂上都是青筋，于是就决定带父亲去医院检查，到了医院之后，医生为老王做了一个静脉超声检查，检查出是静脉曲张。

，没有出现坏疽和溃疡，医生建议他先使用药物溶栓，如果效果不好，需要动个小手术，并且告诉他，体内有血栓很危险，如果血栓到了冠脉处会导致心梗，到了大脑附近会导致脑梗。

生活中有些人的手臂青筋很不明显，几乎看不到，而也有一些人手臂上的“青筋暴起”，那么这到底是怎么一回事呢？下面我们就一起来了解一下。

01

青筋是什么？

青筋是指人体皮肤表面下的静脉血管，通常呈现出青色或紫色。

青筋的出现通常是因为血管扩张或血液循环不畅所致。

在运动或剧烈活动时，肌肉需要更多的氧气和营养物质，因此血管会扩张以增加血流量，这时青筋就会更加明显。

此外，年龄增长、遗传因素、长时间站立或坐着、缺乏运动等因素也可能导致青筋的出现。

虽然青筋本身并不会对健康造成影响，但如果伴随着疼痛、肿胀、发热等症状，就需要及时就医。

为了减少青筋的出现，我们可以多进行适量的运动，保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，保持适当的体重等。

02

为何有些人手臂“青筋暴起”，有人却看不到“青筋”，看完了解了

手臂青筋暴起是由于肌肉收缩时，血管内的血液被迫挤压，静脉血液回流受到阻碍，血管内压力增大，使得静脉血管膨胀，从而形成青筋。

但是，并不是每个人的静脉血管都能够明显地突出。

这可能与个人的体质、肌肉力量、血管弹性等因素有关。

一些人的静脉血管比较粗大，血管壁比较薄弱，容易被挤压而形成青筋。

而有些人的静脉血管比较细小，血管壁比较坚韧，不容易受到挤压而形成青筋。

此外，肌肉力量也是影响静脉血管突出的因素之一。

肌肉力量越大，肌肉收缩时对血管的挤压力度也就越大，从而静脉血管更容易突出。

除此之外，年龄、性别、体重等因素也可能影响静脉血管的突出程度。

年龄增长，血管弹性逐渐减弱，静脉血管更容易突出。

女性的血管比男性更柔软，更容易被挤压形成青筋。

体重过重的人，肌肉质量相对较低，肌肉收缩时对血管的挤压力度也会相对较小，静脉血管突出的可能性也会减小。

总之，手臂青筋暴起与个人的体质、肌肉力量、血管弹性、年龄、性别、体重等因素有关。

并不是每个人都能够明显地看到青筋，这是正常现象，不必过于担心。

03

如何缓解青筋暴起的问题？

1.伸展身体：进行一些简单的伸展运动，如深呼吸、瑜伽或普拉提，可以帮助缓解肌肉紧张，减少青筋暴起的发生。

2.按摩肌肉：轻轻按摩肌肉可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减少青筋暴起的发生。

3.保持足够的水分：饮用足够的水可以帮助保持身体水分平衡，减少血管扩张和青筋暴起的发生。

4.避免过度用力：避免过度用力或长时间保持同一姿势可以减少肌肉紧张和青筋暴起的发生。

5.改变饮食习惯：增加摄入富含镁、钾和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、坚果和水果，可以帮助减少青筋暴起的发生。

总之，缓解青筋暴起的方法有很多，可以通过伸展身体、按摩肌肉、保持足够的水分、避免过度用力和改变饮食习惯来减少其发生。

如果青筋暴起持续出现或伴随其他症状，建议及时咨询医生。