-
吊单杠增高 一定不能过于急躁
不管是男生还是女生,都希望自己有一双大长腿和一个高挑的身材,可是相比同龄人自己的身高实在是太矮了,那么除了饮食上的调节之外,还可以通过其他方式进行增高,比如吊单...
-
单杠练习 手臂完全伸直后
引体向上是单杠的经典锻炼方法,可以提高我们的体能,也能锻炼肌肉和上肢力量。引体向上也是学生体能测试中必考的项目,在部队中对体能的要求也是需要不断练习单杠引体向上...
-
腰椎间盘突出症锻炼 腰腿痛的诱因
腰椎间盘突出症,吊单杠一定不适应于每一个人,尤其是出现脊柱侧弯或者生理曲度反弓的人,这么做十有八九会出现疼痛,如果坚持去做的话,不但问题得不到改善,反而会诱发症状的...
- 1