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女生新手选哑铃方法 考虑自己的训练需求

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　　1、考虑自己的训练需求，要买可调节的还是固定的哑铃。

　　2、根据自己的实际情况选择重量。

　　3、最后根据自己的预算挑选合适材质的哑铃。

　　4、不锈钢材质的哑铃优点在于不会生锈，没有异味，体积相对较小，美观而且重量足。

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