桃子的营养价值表 维持电解质稳定

　　桃子的营养

　　桃子含有丰富的果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、有机酸和维生素C 、钙、镁、钾、铁等成分。桃子是高钾低钠水果，能平衡体内钾、钠，利尿消肿；桃子中含有丰富的铁元素，可以补血，预防缺铁性贫血。富含果胶和膳食纤维，能增加饱腹感，促进肠胃蠕动，增进食欲，促进消化。经常吃桃子还可以防止便秘和减肥。

　　桃属蔷薇科，属桃属。落叶小乔木；叶狭椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，初长，边缘有细齿，深绿色有光泽，叶基部有蜜腺。树皮深灰色，随年龄增长而开裂；单花，从浅到深粉红色或红色，有时是白色，花梗短，直径4厘米，早春开花；核果近球形，表面有毛，肉质鲜美，橙红色，直径7.5厘米，具深凹坑，核内有白色种子。

　　桃子的营养介绍到此结束。