牛肉炒白地瓜的做法大全家常 磨点黑胡椒粉撒上

　　白地瓜可以和牛肉一起炒吗

　　[准备过程]地瓜削皮切成滚刀块西红柿用开水烫一下去皮切成块.牛腩切成三厘米左右得方块.锅内加水放姜葱段烧开放入放入一勺料酒.加入牛腩焯水.压力锅加入热水.放入葱姜段和炖牛肉料包压上贰伍分钟.很喜欢我买得这款炖牛肉料包.味道刚刚好.炖肉料包里有大料花椒香叶枸杞白果桂皮山楂草蔻.如果不买料包得话也可以自己配备自己喜欢得料.把压好得牛肉捞出沥干水分.牛肉汤留用.[做法]炒锅放平时炒菜得油量.放入少许姜丝煸出香味儿放入牛肉翻炒.放入一半得西红柿块儿和牛肉一起炒.炒至西红柿软化出汁.加入牛肉汤炖.待锅内牛肉汤煮开后加入地瓜块.地瓜熟后加入其余得西红柿块加盐调味儿即可

　　白地瓜炒牛肉的做法

　　炒牛肉是可以放红薯淀粉的，我们江西都会放红薯粉的

　　白地瓜炖牛肉

　　炖牛肉做法主料牛腩 洋葱 胡萝卜 红薯 辅料番茄酱 大蒜 香叶 炖牛肉的做法步骤1. 准备食材2. 牛腩切块、洋葱切块、红薯切块3. 锅内放少许油，中火放入牛腩煸炒出焦边，出香味4. 将炒好的牛腩放入苏泊尔压力锅内放入月桂叶。

　　5. 另取一只炒锅放入洋葱、胡萝卜、蒜瓣炒软，加入番茄酱和水熬成汁6. 将刚才熬好的汤汁倒入苏泊尔压力锅内 加入盐、黑胡椒、糖。

　　7. 盖好盖调成牛羊肉焖炖8. 时间到开盖将红薯加入中，选择收汁即可

　　白薯可以和牛肉一起吃吗

　　可以

　　牛肉红薯粥做法

　　1.切好的牛肉先用水煮一下。煮开就可以。

　　2.捞出牛肉 重新换水煮 开锅了就要用慢火煮大概需要一个多小时左右。

　　3、把西红柿和红薯洗净切成大块放在锅里面

　　4.放入姜片、西红柿。在煮十几分钟。放如适量的盐。出锅的时候放上香菜末就可以了.

　　白地瓜可以和牛肉一起吃吗

　　主料：牛腩1块、地瓜2个、西红柿2个；

　　配料：葱、姜、料酒、盐。

　　做法

　　1.地瓜削皮切成滚刀块西红柿用开水烫一下去皮切成块。

　　2.牛腩切成三厘米左右的方块；锅内加水放姜葱段烧开放入放入一勺料酒，加入牛腩焯水；

　　3.压力锅加入热水，放入葱姜段和炖牛肉料包压上25分钟；把压好的牛肉捞出沥干水分，牛肉汤留用；

　　4.炒锅放平时炒菜的油量，放入少许姜丝煸出香味儿放入牛肉翻炒；放入一半的西红柿块儿和牛肉一起炒；炒至西红柿软化出汁，加入牛肉汤炖；

　　5.待锅内牛肉汤煮开后加入地瓜块，地瓜熟后加入其余的西红柿块加盐调味儿即可。

　　白地瓜可以和牛肉一起炒吗宝宝

　　用料做法：

　　煮熟的白粥1碗，红薯粒150克，牛肉沫100克，香菜、盐适量。

　　步骤 1

　　准备好上述食材，红薯粒、香菜。

　　步骤 2

　　牛肉沫，宝宝容易吃。

　　步骤 3

　　锅内放油，油热先炒红薯粒

　　步骤 4

　　再加入牛肉沫炒熟。

　　步骤 5

　　倒入煮好的白粥里，五分钟后加点盐、香菜出锅。

　　白地瓜可以和牛肉一起炒吗窍门

　　步骤2

　　牛肉切块，和葱段一起下入凉水锅中，焯水。（水开后继续煮两三分钟即可，看见血沫都吐出来就行）牛肉捞出来冲干净，沥干备用。等待水开的时候，我们可以处理蔬菜了，土豆胡萝卜切滚刀块，洋葱切片，姜蒜切片

　　步骤3

　　锅洗净，倒适量油，油热后下入姜片，蒜片，八角，干红椒段爆香

　　步骤4

　　加入牛肉，翻炒5分钟左右

　　步骤5

　　加入牛骨头和适量清水，水量要没过牛肉。烧开后转小火，慢炖七八十分钟（也可以使用高压锅，大大节约时间，二三十分钟即可，我是害怕那玩意噗噗喷气的样子，没敢用）

　　步骤6

　　时间到了之后，将牛骨头捞起，不用。往汤里加2勺老抽，1小勺白糖，适量盐（盐不要多，老抽有咸度的）调味，转大火

　　步骤7

　　另起一炒锅，倒少许油，将胡萝卜块、土豆块、洋葱下入锅中，加适量盐，翻炒5分钟左右。这样炒过之后，蔬菜更易熟，更进味儿

　　步骤8

　　此时锅里的汤也收了一小部分了，下入步骤6中炒过的蔬菜，继续炖煮，要时不时搅一搅，防止粘锅，喜欢汤汁拌饭的，最后汁不要收得太干，可以稍稍留一点。起锅之前。撒点葱花装饰一下也行

　　白薯能和牛肉一起吃吗?

　　— 食材清单 —

　　主料:牛肉500克

　　辅料:

　　红薯2个

　　草果1颗

　　八角4粒

　　生抽适量

　　盐适量

　　冰糖适量

　　洋葱10g

　　— 烹饪步骤 —

　　1· 锅中热油，放入冰糖、八角、豆蔻翻炒，炒至糖微黄。

　　2· 放洋葱煸香，倒入焯过水的牛腩，翻炒至微焦。

　　3· 倒切块的红薯翻炒。

　　4· 将炒好的红薯牛肉倒入电压力锅，加水至快没过菜面，加少许生抽，电压力锅压40分钟。

　　5· 从电压力锅中倒出，倒入炒锅或平底锅，加适量盐、老抽，煮至汁收干。

　　6· 装盘。

　　— 小贴士 —

　　做菜好吃都有技巧

　　白地瓜能和牛肉一起吃吗

　　牛肉和红薯可以一起食用，两者都不会对身体造成特殊的影响，但需要注意摄入量。

　　牛肉中富含维生素和优质蛋白质，可以很好地补充人体所需的营养物质。并且牛肉是低脂肪、低碳水、高蛋白食品，含有多种身体所需的微量元素以及维生素B，如钙、锌、硒以及维生素B12等。适当地摄取牛肉有助于肌肉的生长，维持体重的均衡。牛肉中的肉碱还能促进人体的脂肪代谢，并提供相对稳定的营养。

　　白薯能和牛肉一起吃吗

　　主料：牛腩1块、地瓜2个、西红柿2个；

　　配料：葱、姜、料酒、盐。

　　做法

　　1.地瓜削皮切成滚刀块西红柿用开水烫一下去皮切成块。

　　2.牛腩切成三厘米左右的方块；锅内加水放姜葱段烧开放入放入一勺料酒，加入牛腩焯水；

　　3.压力锅加入热水，放入葱姜段和炖牛肉料包压上25分钟；把压好的牛肉捞出沥干水分，牛肉汤留用；

　　4.炒锅放平时炒菜的油量，放入少许姜丝煸出香味儿放入牛肉翻炒；放入一半的西红柿块儿和牛肉一起炒；炒至西红柿软化出汁，加入牛肉汤炖；

　　5.待锅内牛肉汤煮开后加入地瓜块，地瓜熟后加入其余的西红柿块加盐调味儿即可。