虚汗 洗净后撕成小块

虚汗，由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，轻者动则汗出，重者大汗淋漓，盗汗、自汗当属虚汗范畴，前者多属于阴虚，后者多见气虚，二者均为体质虚弱所致，但往往由于身体无太大的不适而被忽视。

所以今天给大家推荐一些汤，它们对出虚汗的一些不良症状，有一定的帮助，那么下面赶紧来看看下文详细的介绍吧

【汤类】

1.黑豆浮麦汤：

材料：黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克

做法：先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用

功效：中医认为用黑豆补肾是最合适的，而浮小麦也有补肾气的作用，两者放在一起，补肾的效果会更好，适宜于阴虚盗汗者

2.银耳红枣汤：

材料：银耳30克、红枣20克、冰糖适量

做法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头。

红枣洗净撕开。

二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用

功效：银耳维生素D丰富，可以防止钙质流失，经常服用可滋阴润肤，与红枣一起煮，宁心安神、益智健脑、养阴去火，适宜于阴虚盗汗者

3.木耳芪枣汤：

材料：黑木耳20克、黄芪10克、红枣20克、芍药10克、冰糖适量

做法：将黄芪、芍药捣成粗末，入布袋黑木耳用清水泡洗净，红枣洗净，与药袋一同入锅，加水煎煮，去药袋加入冰糖调味，再煎煮10分钟，即可出锅食用

功效：适用于盗汗，自汗，晚上睡觉出汗的人特别适合

4.黑豆红枣桂圆汤：

材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣、莲子若干、冰糖适量

做法：黑豆、红枣、莲子洗净，入清水中泡4小时，锅中放清水，放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子，大火烧沸，再改成小火煮至熟烂，可调入冰糖

功效：具有补虚益气，养血安神，健脾和胃，养心滋阴功效

5.黄芪二蜜汤：

材料：黄芪30克、糯稻根30克、麻黄根15克、蜂蜜30克

做法：将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至1碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后即可饮用

6.百合莲子汤：

材料：百合、莲子、冰糖适量

做法：适量的百合、莲子，用清水浸泡好，再一起放到锅里，加适量的清水煮沸，加入冰糖至溶化

功效：具有补中益气，和胃润肺，滋阴排毒功效，改善阴虚盗汗

【编者按语】

经常出虚汗的患者，一定要注意饮食养生。

这些内容仅供参考，具体情况因人而异，需要“辨证施食”。

如果您需解决具体问题，建议您详细咨询相关领域专业人士。

参考资料“虚汗”百科