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减肥锻炼完能吃牛肉吗 (3)其实天然的牛羊肉差别不是
运动减肥可以吃牛肉吗 可以吃牛肉来减肥,但应该是适度的。建议每周吃一次。牛肉是一种高蛋白食品,含有丰富的氨基酸,营养丰富,也不易让人发胖,可能会增加免疫力...
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健身吃牛肉好吗 (3)其实天然的牛羊肉差别不是
健身吃牛肉好吗? 牛肉六七分熟就可以了。锻炼肌肉一半靠吃一半靠练。饮食方面可以多吃些富含优质蛋白质的食物都,不一定只要吃牛肉。另外主食也不能少吃。 饮食...
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