自制泻药 放入荷叶片一直熬制

说起让很多人难堪的话题，很多人第一个想到的就是便秘了。

便秘是很多人比较忌讳的话题，但是便秘又和我们的健康是息息相关的。

不管男女，老少都出现过便秘的情况。

便秘若是超过了3天以后，自己的腹部就会开始发硬，这是因为肠道中的食物残渣堆积导致的。

而便秘的会让我们的腹部出现胀痛，并且有肚子发硬的情况。

很多严重的便秘患者，最后是需要吃泻药来帮助通便的。

便秘虽然看似不是什么很严重的疾病，但是便秘的发生也是和说明了我们身体的排泄功能出现了问题。

便秘是因为大肠的功能减低，肠道中的肠道杆菌增多，导致每天摄入的食物无法进行顺利的排泄，因此就堆积在了肠胃中。

便秘使得肠道中的毒素增多，因此就是大肠干结。

而我们想要缓解便秘，每天能够顺利的排便，就是需要提高肠道的代谢功能泻肠道中的火气，排毒气。

便秘难忍，大肚鼓鼓？荷叶加“它”煮一煮，自制“泻药”排黑便！

荷叶：又名荷钱，它是莲花的叶子和根茎。

荷叶有较好的降脂效果，它里面含有的荷叶碱可以清扫走肠道中的油脂和食物的残渣，对于促进肠道的蠕动力有推动作用。

而荷叶还能够排走体内的毒素，它里面的含有了大量的膳食纤维素，对于便秘造成了的肚皮发硬有明显的改善效果。

而荷叶还可以吸收毒素，像肠道中的食物残渣，可以通过荷叶中的碱性元素给排泄出去。

荷叶+冬瓜

便秘来临的时候，想要顺畅的排便，可以自制泻药，不仅是安全对于肠胃损害，效果是一样的好。

荷叶和冬瓜搭配就是一种助排便，同时有解肠道的食材。

制作的方法也是很简单的，煲冬瓜排骨汤的时候，荷叶的清香会自己的融入汤汁中，自带清香感。

荷叶中有茶瘦素的成分，它能够平衡我们身体中的脂肪和蛋白的含量，可以加快代谢的能力，促进排宿便。

冬瓜是一种利尿的食材，可以帮助身体来排毒，两者一起搭配是一种纯天然的通便剂。

便秘难忍，大肚鼓鼓？荷叶加“它”煮一煮，自制“泻药”排黑便！。