牛肉和芒果可以吗 明目杀菌和抗癌的作用

　　牛肉配芒果可以吗

　　生芒果炒牛肉

　　生芒果切丝备用，牛肉切丝后，加生姜，淀粉，玉米油，生抽，草果粉拌匀。

　　炒香葱，芒果丝，辣椒热油下锅爆炒，变色捞起。

　　倒入炒熟的牛肉，加盐巴调味起锅装盘。酸酸的芒果，加上爆炒牛肉的味道，爽口，下饭～

　　牛肉和芒果

　　My mother likes to eat mangoes and beef.

　　芒果可以和牛肉一起吃嘛

　　把牛肉切成片，然后加入适量的盐，糖，生抽，姜丝腌制入味。热锅热油，把牛肉放入快速翻炒。跟着放入芒果粒一起翻炒加入适量的盐与糖调味

　　牛肉加芒果能吃吗

　　食材清单

　　芒果 1个 、安格斯牛肉 150g 、 青椒 1个 、 大蒜 3瓣 、 姜 适量 、 油 适量 、 盐 少许 、 生抽 1匙 、 生粉 1匙 、 糖 1匙

　　做法步骤

　　1/3

　　先将牛肉、芒果、大蒜、青椒、姜切好待用，如果有红椒也可以加入，颜色搭配上更美观哦

　　2/3

　　牛肉加入姜、蒜、盐、糖、生抽、生粉拌匀腌制十来分钟。

　　3/3

　　锅内热油，下牛肉大火翻炒，牛肉颜色转变的时候加入青椒，牛肉七、八成熟的时候，再加入芒果一起翻炒，最后用少许糖和生粉勾芡翻炒均匀，盛盘即可。

　　芒果和牛肉可以一起吃么

　　芒果维生素哈量非常肺腑，尤其是维生素A，具有清理肠胃、美化肌肤、止痰化咳。然而，你知道多少有芒果参与的美食呢？跟我来看看吧。 1.芒果冰棍。

　　炎炎夏日，不可少的降暑神器之一就是冰棍啦，然而超市买的雪糕中几乎全都是添加剂勾兑出来的，所以，让我们自己动手做出健康美味的雪糕吧。

　　首先，需要准备芒果、牛奶或酸奶和自制雪糕的模具。有两种做法，第一种是将芒果和着牛奶或酸奶打成泥，倒入模具中，插上棍子，放入冰箱。

　　第二种是将牛奶或酸奶倒入模具中，在将芒果肉切成小块加进去，插上棍子，放入冰箱中，等起成块了，即可食用。

　　2.芒果牛肉。

　　原料：芒果、牛肉、橄榄油、黑胡椒、盐、白砂糖、糖、酒、柠檬汁。

　　将牛肉切成大粒，加入盐、糖、黑胡椒、柠檬汁搅拌均匀，腌制两小时左右，将锅烧热，加入适量的橄榄油，放入牛肉粒，等牛肉的表面变色后，将牛肉翻动一下，并加入芒果粒，最后，撒上少量的葡萄酒，炒几下即可出锅。香喷喷的芒果牛肉粒就做好啦。

　　3.芒果双皮奶。

　　原料：芒果、牛奶、鸡蛋、白砂糖糖。将牛奶倒入锅中加热一下再倒到杯子中晾凉备用，将一个鸡蛋的蛋清分离出来加入两小勺白砂糖。

　　牛奶凉了之后表面会有一层奶皮，用筷子扎一个小口，将牛奶倒出去，留下奶皮。将蛋清倒到牛奶中，搅拌均匀。然后，将其沿着杯边倒回留有奶皮的杯中。

　　最后，包上保鲜膜，清蒸十分钟。关上火，将其拿出来，放入以切好的芒果粒。冷藏后口味更佳哦！ 4.芒果蛋挞。

　　原料：蛋挞皮、芒果、牛奶、鸡蛋、白砂糖。

　　将芒果果肉平均放入国有的蛋挞皮中。

　　将牛奶和蛋黄、适量的白砂糖放入碗中，搅拌均匀。用小勺加进蛋挞皮中，至八九分满即可。放入烤箱中，在220度左右的温度下烤二十分钟左右即可。 5.芒果鸡蛋羹。

　　原料：鸡蛋、牛奶、白砂糖、芒果、蜂蜜。将鸡蛋打成蛋液，放入两勺糖，将牛奶倒入蛋液中，搅拌均匀。将碗上套上保鲜膜，放入锅中蒸十五分钟左右，将切好的芒果粒放到上面即可。可以放入冰箱中冷藏一会再吃哦。 今天就和大家分享到这里，赶紧动手吧！

　　牛肉加芒果

　　主料

　　牛里脊

　　200克

　　芒果

　　100克

　　辅料

　　大蒜

　　适量

　　小葱

　　适量

　　生姜

　　适量

　　芦笋

　　适量

　　生抽

　　适量

　　香油

　　适量

　　糖

　　适量

　　土豆淀粉

　　适量

　　胡椒粉

　　适量

　　盐

　　适量

　　料酒

　　适量

　　红椒

　　适量

　　步骤

　　1.准备食材洗净待用。

　　2.大蒜拍碎，小葱切段，姜切丝，芦笋切段，芒果去皮切丝，红椒切丝。

　　3.将牛肉逆纹切，切丝放入碗中，然后倒入适量生抽、香油，加入少许糖提鲜，加入适量土豆淀粉、胡椒粉、盐、料酒拌均匀，腌制10分钟。

　　4.在锅中倒入橄榄油，放入牛肉，用筷子拌开滑油，八分熟的时候把牛肉倒出来，让锅中留下少量油以及肉汁。

　　5.加入蒜末翻炒爆香，放入红椒翻炒，再放入芦笋，倒入料酒去除菜腥味，翻炒一会

　　6.倒入牛肉，再放入姜丝，撒上小葱翻炒，加入少许盐、白砂糖。

　　7.，最后放入芒果后立马关火，再最后翻炒一下。

　　8.出锅装盘。

　　小贴士

　　1.油温不宜超过100度，油温过高的话牛肉就老了不爽滑了；2.芒果中的营养素非常容易被破坏，减少芒果的烹饪时间可以防止维生素C和胡萝卜素流失。

　　牛肉能不能配芒果

　　可以做成香芒牛肉，具体做法如下：

　　主料：牛肉150g、芒果400g 辅料：油适量、盐适量、生抽1茶匙、生粉1茶匙、白砂糖1茶匙、蒜子3瓣、姜少许、青椒1根、红椒1根 步骤一：先把牛肉切成薄片，然后放入蒜片，姜丝，盐，糖，生抽，生粉腌制入味。

　　步骤二：先把牛肉腌10分钟左右。

　　步骤三：然后准备芒果和青红椒，芒果切大粒，青红椒切象眼片备用。

　　步骤四：锅内热油，下腌制入味的牛肉，大火翻炒。

　　步骤五：牛肉颜色一转变的时候，就可以加入青红椒。

　　步骤六：然后当锅内的牛肉已经有七、八成熟的时候，就加入芒果一起翻炒。

　　步骤七：芒果稍稍有热度后，就可以勾个芡，芡汁里有：生粉，盐，糖。

　　步骤八：跟着就快速，大火翻炒均匀，可以出锅了。 步骤九：成品。

　　芒果和牛肉可以同吃吗

　　用料：

　　熟牛肉350克-400克，肉芒425克

　　洋葱50克，淀粉15克，盐适量添加

　　肉芒汁50克，黄油30克

　　步骤 1

　　洋葱切碎

　　步骤 2

　　牛肉切小块

　　步骤 3

　　肉芒剥皮切成小块，取一部分肉芒榨汁。

　　步骤 4

　　黄油中火融化。加入洋葱翻炒直至炒成金黄色并且散发出浓郁的洋葱香味。

　　步骤 5

　　把切好的牛肉加入锅中与洋葱一起翻炒，炒至牛肉表面有点微焦。

　　步骤 6

　　先把肉芒加入锅中和牛肉一起均匀翻炒。之后加入肉芒汁，中火煮五分钟左右。

　　步骤 7

　　1：1.5的淀粉和水均匀混合。把淀粉水混合物均匀倒入锅中。倒入的同时用锅铲均匀搅拌收汁。

　　步骤 8

　　收汁后适量加入盐。这道菜以酸甜为主，盐加多了不好吃。

　　步骤 9

　　米饭放到盘子里。

　　步骤 10

　　把肉芒牛肉铺到饭上之后就可以冲过去吃了！