牛肉和橙子一起吃 圣女果对半切开

　　牛肉和橙子一起吃会过敏吗

　　将橙皮、牛肉和大葱洗净，然后改刀把牛肉中放入黑胡椒粉和油腌制，把橙皮放入橙汁中腌制腌制好的牛肉放入锅中翻炒，再放入酱油和水淀粉，最后加入橙皮和葱丝再翻炒两下即可

　　牛肉不能和橙子一起吃

　　没有用橙子皮直接烧牛腩的，一般都是用陈皮烧，具体做法如下：原料：牛腩肉、陈皮、生姜、花椒、大蒜、葱白、干辣椒、冰糖、老抽、生抽、蚝油、料酒、水淀粉。做法：

　　1、陈皮洗净泡软，用刀刮去内部白色内膜，切成片，浸泡陈皮的水留用；

　　2、各式配料准备好；

　　3、锅里加入适量油，放入陈皮、生姜、花椒、大蒜、葱白、干辣椒、冰糖小火炒香；

　　4、牛肉切块放入开水中汆烫洗净以后，加入锅内煸炒，喷入适量料酒，加老抽上色、生抽、蚝油调味；

　　5、一次性加入漫过所有材料的水、之前浸泡陈皮的水，大火煮开转小火慢炖至牛肉酥；烂；

　　6、转大火，加入适量水淀粉勾芡收汁即可起锅。

　　牛肉和橙子一起吃了会怎么样

　　材料主料：牛里脊酱汁：酱油、蜂蜜、白酒或红酒、黑胡椒粉、蒜泥、芝麻油、鲜橙汁（橙汁半个）配料：鲜橙2个、花生碎或各种坚果配菜沙拉、鲜橙丝、娃娃菜丝、油菜丝或生菜香菇切片跟牛肉一起腌制。做法

　　1、牛里脊切两大片1cm后，拍打或用刀切刀花用酱汁腌制1小时。

　　2、平底锅加油把牛肉香煎，来回两次翻动。

　　3、大概五六成熟时加入剩下的汁，收汁出锅装盘。

　　4、炒香菇加入少许酱汁翻炒装盘。 4、再用刀叉切开或用剪刀剪开：）肉、蔬菜、坚果、橙子一起吃味道很鲜美。

　　牛肉跟橙子一起吃了怎么办

　　能,因为牛肉中含有三价铁,正是人体直接需要的.橙子里有VC,可以帮助人体对铁的吸收.通常在药店拿直接补铁用药的时候,药剂师都会推荐和新鲜橙汁一起。

　　牛肉和橙子能同吃吗

　　用料

　　牛里脊 200克 橙子 2个

　　大蒜 1瓣 生姜 1/2茶匙

　　酱油 1.5汤匙 白醋 1.5汤匙

　　白糖 1.5汤匙 苏打水 2汤匙

　　淀粉 30克 现磨黑胡椒 适量

　　食盐 少许 蓝莓 5颗

　　橙子牛肉的做法

　　步骤1 所需食材：牛里脊，橙子，苏打水2汤匙，姜末1/2茶匙，大蒜1瓣（切成蒜末），淀粉30克，白糖1.5汤匙，酱油1.5汤匙，白醋1.5汤匙，现磨黑胡椒和食盐适量

　　步骤2 橙子1.5个榨汁（约100毫升）

　　步骤3 1/2个橙子切片，1个橙子皮擦成碎备用

　　步骤4 调汁：橙汁倒入碗中

　　步骤5 放入橙子皮碎

　　步骤6 放入生姜末

　　步骤7 将白糖，白醋，酱油依次倒入

　　步骤8 搅拌均匀即可

　　步骤9 牛肉顶纹路切片

　　步骤10 平铺牛肉片，用锤子敲打一下，撒入适量黑胡椒

　　步骤11 撒上食盐

　　步骤12 然后将牛肉片放入容器中，加入苏打水拌匀均匀，让牛肉充分吸收苏打水

　　步骤13 最后将牛肉片蘸上薄薄的一层淀粉

　　步骤14 入煎锅煎至两边变色即可

　　步骤15 捞出后用厨房用纸吸干油备用

　　步骤16 平底锅留少许底油，倒入蒜末煸出香味

　　步骤17 倒入调好的橙汁，待橙汁煮开

　　步骤18 倒入牛肉和橙子片，包裹均匀即可

　　步骤19 装盘，点缀蓝莓和薄荷叶即可

　　牛肉和橙子能一起吃么

　　食材，圣女果适量，牛肉350克，葱适量

　　姜适量，蒜适量，玉米油10毫升

　　生抽2克，生粉5克，料酒适量，盐适量

　　1. 牛肉逆着纹路切片，撒入生抽，盐，料酒，生抽。

　　2. 将抓均匀腌制半小时。

　　3. ，红椒切段备用葱姜蒜切好备用。

　　4. 锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒牛肉至6成熟捞出。

　　5. 锅内留底油，倒入葱姜，红椒大火煸炒一分钟。

　　6. 加入圣女果，葱花，大火煸炒半分钟。

　　7. 调入少许生抽调鲜味，大火煸炒1分钟即可出锅。

　　8. 入盘即可。

　　9.美味又好吃的橙子炒牛肉完成开吃了。

　　牛肉跟橙子能一起吃吗

　　1.牛排，泡出血水，切小块用盐腌制，炒之前放一些淀粉抓匀，这时候准备其他用料

　　2.买的可以直接吃的陈皮（要是其他陈皮更好，洗过用水泡开，水别倒备用）

　　3.橙子皮要把白色的瓤刮掉，调料汁（生抽，蚝油，鸡精，水）

　　4.热锅冷油，烧热后小火放干辣椒，葱姜，生白芝麻，一起爆香后放入牛肉陈皮橙子皮翻炒到牛肉八分熟

　　5.放入杂蔬

　　6.大火，放入调好的料汁

　　7汁收好之后放入剪开的青柠檬（可不放）

　　8.没有生芝麻可以出锅放熟芝麻，但是爆生芝麻会更香哦