成都与拉萨旅游 穿着运动服和运动鞋

　　1. 成都拉萨旅游局电话

　　不可以，必须用身份证，还有人间识别

　　2. 拉萨旅游管理电话

　　各位内地西藏高中班（校）2021年毕业生：

　　根据2021年西藏自治区高考招生工作安排，现就报考公安院校公安专业考生参加体检、面试、体能测评、政治考察等事宜公告如下。

　　一、参加对象

　　2021年报考中国人民公安大学、中国人民警察大学、中国刑事警察学院、铁道警察学院、浙江警察学院5所公安院校的内地西藏高中班（校）考生。

　　2021年报考上述5所公安院校的内地西藏高中班（校）考生，必须参加体检、面试、体能测评和政治考察。

　　二、时间地点

　　（一）时间：2021年6月23日。

　　（二）地点：西藏警官高等专科学校（地址：拉萨市城关区夺底路68号）。

　　三、注意事项

　　（一）请考生务必于2021年6月23日9:30在西藏警官高等专科学校集合。未按时参加者，视为2021年放弃报考公安院校公安专业，不再单独组织体检、面试和体能测评。

　　（二）考生必须携带本人身份证原件和高考准考证原件，未携带以上证件的不能参加体检、面试和体能测评。如发现考生由他人冒名顶替参加的，依据国家教育考试违规处理有关规定，取消其参加体检、面试、体能测评资格。

　　（三）考生须携带本人3张近期1寸免冠蓝底彩色照片，穿着运动服和运动鞋。

　　（四）考生须按新冠肺炎疫情防控有关要求做好个人防护和健康管理，参加体检、面试和体能测评当日须出示“国务院通信大数据行程卡”“藏易通”，为绿码、现场测量体温<37.3℃且无干咳等可疑症状的考生，方可参加入场参加测试，并须佩戴一次性医用口罩。疫情中高风险地区进藏考生还须出具3日内（截至2021年6月23日）新冠病毒核酸检测阴性证明。

　　（五）根据政治考察工作需要，考生离校返藏前须由就读高中和学校所在地公安机关（居住地公安机关）出具以下材料：

　　1、由就读高中出具考生现实表现材料，内容须包括：是否具有中共党员或共青团员身份；是否曾被开除团籍或者受到开除学籍处分；是否在国家法定考试中被认定有舞弊等严重违纪违规行为或者在法律规定的国家考试以外的其他考试中被认定为组织作弊；学籍档案中记载出生日期、入党（团）时间、学历、经历、身份等信息的重要材料是否缺失，是否严重失实；是否严重违反社会公德、家庭美德，是否品德不良、社会责任感和为人民服务意识较差等。

　　2、由就读高中所在地公安机关（居住地公安机关）出具政治考察材料。

　　四、报考资格条件要求和测试项目合格标准

　　以下为公安院校公安专业报考资格条件要求和各测试项目合格标准，请各位考生明确知悉。

　　（一）报考资格条件。报考2021年公安院校公安专业的考生，应取得当年高考资格，除必须符合《关于做好2021年内地西藏班（校）普通高校考试招生报名工作的通知》的报名条件外，还必须符合下列资格条件：

　　1、具有中华人民共和国国籍；

　　2、遵守中华人民共和国宪法和法律，拥护中国共产党领导和中国特色社会主义制度；

　　3、志愿从事公安工作，热爱人民公安事业；

　　4、年龄为十六周岁以上、二十二周岁以下（1999年9月1日至2005年8月31日期间出生），未婚；

　　5、普通高级中学毕业；

　　6、具有良好的政治素质和道德品行，符合公安院校公安专业招生政治条件；

　　7、具有良好的身体条件和心理素质，符合公安院校公安专业招生体检和体能测评标准。

　　（二）招生体检标准。报考2021年公安院校公安专业的考生，体检的项目和标准，参照公安机关录用人民警察的有关规定执行，详见《公务员录用体检通用标准（试行）》、《公务员录用体检特殊标准（试行）》。同时，还必须符合下列条件：

　　1、身高：男性170厘米及以上，女性160厘米及以上。

　　2、体重：男性体重指数（单位：千克/米2）在17.3至27.3之间，女性在17.1至25.7之间。体重指数=体重（千克）÷身高（米）的平方，体重指数保留1位小数。如：一男生体重为70千克、身高为1.70米，则其体重指数为70÷1.702=24.2千克/米2 ，在17.3至27.3之间，即为合格。

　　3、视力：双眼裸眼视力4.8及以上。

　　4、色觉：无色盲、色弱。

　　5、听力正常：单侧耳语听力大于等于5米。

　　6、嗅觉不迟钝。

　　7、血压：收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。

　　8、无影响面容且难以治愈的皮肤病，如白癜风、银屑病、血管瘤、斑痣等；面部无明显特征和缺陷，如唇裂、腭裂、对眼、斜眼、明显胎记、各种疤痕色素斑等。

　　9、外观不存在明显疾病特征或其他特征，如五官畸形、不能自行矫正的斜颈等，身体裸露部位（以着夏装短袖T恤及长裤和正装皮鞋为准）无明显瘢痕、疤痕、胎记等；无鸡胸，无腋臭，无静脉曲张；膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内髁间距离不超过7厘米；无明显八字步、罗圈腿，无重度平跖足（平脚板），无少白头，无驼背，无各种残疾等。

　　10、在身体任何部位无文身。

　　11、无三度单纯性甲状腺肿。

　　（三）体能测评。体能测评的项目和标准，按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的有关规定执行，具体如下：

　　1、50米跑。可测次数：1次，合格标准：男性≤9.2秒，女性≤10.4秒；

　　2、立定跳远。可测次数：3次，合格标准：男性≥2.05米，女性≥1.5米；

　　3、1000米跑（男）/800米跑（女）。可测次数：1次，合格标准：男性≤4分35秒，女性≤4分36秒；

　　4、引体向上（男）/仰卧起坐（女）。可测次数：1次，合格标准：男性≥9次/分钟，女性≥25次/分钟。

　　以上4个项目中有3个及以上达标的，体能测评结论为合格。

　　本公告在西藏日报和西藏自治区公安厅、西藏教育考试院、中国人民公安大学、中国人民警察大学、中国刑事警察学院、铁道警察学院、浙江警察学院官方网站以及“平安西藏”“西藏微青年”等微信公众号广泛发布，望周知。

　　特别提示：西藏自治区公安厅、西藏自治区教育厅从未委托任何第三方受理公安院校公安专业在藏招生有关事项，请广大考生按照本公告要求在指定时间指定地点参加各项测试，切勿上当受骗。

　　西藏自治区公安厅联系电话：0891--6311368。

　　特此公告。

　　3. 成都拉萨旅游局电话号码

　　(1)、先去户口所在地的派出所，拿一张边防证办理的申请表(2)、自己填写个人资料，最重要的是具体写明将要到达的西藏的哪个地区，然后让单位保卫科写意见，盖印章(3)、拿回户口所在地派出所，盖印章(4)、到户口所在地管辖区的公安分局边防证办理处(如XX区公安分局)办理边防证(免费)(5)、办证全程需要个人身份证及户口本，以及免冠大一寸相片二张进藏到拉萨并不需要边防证，但如果去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱这些边境地方或者管制地带，就需要事先在本人户口所在地办理边防证，通常是派出所或出入境管理局。

　　4. 拉萨旅游局咨询电话

　　到西藏要随身携带身份证，最好在户口所在地公安机关办理《边境通行证》，因为在西藏很多景点都属于边境管理区。如果有从西藏出境到尼泊尔的想法，就要带上护照，可在拉萨签证。建议你每年的4--6月或9--11月来，当然现在推出了冬季旅游很多景点免门票，也可以作为选项之一。

　　5. 西藏旅游局成都办事处

　　四川成都至西藏布达拉宫全程共2024、2公里，驾驶时间为1天17小时，过路费为110元。

　　自驾路线如下：

　　1、四川成都至成渝环线高速，共122、5公里；

　　2、成渝环线高速至京昆高速，共16、8公里；

　　3、京昆高速至雅康高速，共78、9公里；

　　4、雅康高速至沪聂线，共915、2公里；

　　5、沪聂线至扎木东路，共128、8公里；

　　6、扎木东路至沪聂线，共212、2公里；

　　7、沪聂线至林拉公路，共251、2公里；

　　8、林拉公路至川藏公路，共148公里；

　　9、下川藏公路，即可

　　6. 拉萨市旅游发展局电话

　　我17年去了西藏 全程对高反 反应不大。基本上没有什么反应了，我们一起去的8个人。我们几个出发前半个月吃了红景天胶囊，这个应该是有作用的。因为我老婆15年去九寨沟 黄龙 都有严重的高反。头痛 不舒服，但是我们这次去西藏 海拔4000-5200米都没有什么反应，说明红景天是有效果的。其实不需要特意准备什么带一个好心情吧！下面我简单分享一点我们去的过程。

　　我是17年9月底去的，我们8个人 2辆车，大约人均7000左右，，我推荐9-10月去，为什么呢？78月是雨季又是暑假人多 车多，雨季山体滑坡、泥石流频发，严重的堵车堵几天，9-10月是旱季 不怎么下雨。11月就会有可能碰上下雪了，我们是9.22号晚上出发 10.8回到上海，总共是17天。上海出发。严格来说时间是非常仓促的。这些地方起码30天才能好好玩玩了，我们下午6点出发开到11点左右 到了安庆 下来住宿 我们的规定是到了藏区尽量不开夜车，本来我们是早上出发的。但是想想晚上也睡不着就晚上先开个5个小时高速，抓紧点时间。第二天直接开到恩施，第三天就到天全县了。本来计划是住成都的，但是想想成都什么时候都可以直接飞过去，第四就干到亚丁了 这一次我们开了16个小时。人都要吐了。但是有一点好处就是一路上很多小动物在路上跑。兔子最多，还有漫天的繁星太美了，然后就一站一站到拉萨 羊湖 然后从青藏线返回上海。还有干的最长还不是到亚丁 是从那曲到格尔木我们干了17个多小时。累到不行。路上也有惊喜 两边都是昆仑山脉绵绵不断 山上白雪皑皑。震惊到我们了！什么纳木错 茶卡盐湖什么的都是必去的，好了 不多了！

　　一、汽车用品：

　　手机离线地图、应急电源、电瓶启动线、备胎、拖车绳、电动气泵、铲子、机油、随车工具、三角停车警告牌、手电/头灯、钳子、压缩水桶、铁丝、扳手（放在驾驶室门上，即能当做修车工具又能作为防身武器）、备用车匙（记得一定随身放在身上）。

　　二、个人装备类：

　　背包（男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包）、腰包（便于存放一些小东西）、防雨罩、多用途刀具、登山表、防水火柴、哨子、防水袋、雨披、保温水壶、气罐、炉头、套锅、相机、三脚架、备用电池、及各类充电器、墨镜（必备）、防晒霜、个人卫生用品、个人餐具、垃圾袋、头枕、绑带、润肤露、润唇膏、登山杖、塑料餐布、凉衣绳、湿纸巾。

　　三、服装类：

　　冲锋衣裤或羽绒服、抓绒衣、牛仔裤、按季节带好其他替换衣裤、太阳帽、手套、袜子、高帮登山鞋（旅游鞋）、拖鞋。

　　四、食品类：

　　矿泉水、榨菜、牛肉干、高热量零食(坚果类、巧克力、奶糖)、压缩饼干、速溶咖啡、盐、方便面、其他个人爱好食品。

　　五、药品类：

　　速效救心丸（最佳高反急救药）、高原安（视个人体质而定）、抗菌药（阿莫西林）、感冒药（泰诺、百服宁）、头痛药（芬必得）、泡腾片、散利痛、葡萄糖方糖、黄连素、外伤药（纱布、绷带、创可贴、碘酒、外伤药、止血带、云南白药）、眼药水、清凉油、人丹、氧气袋及个人所需药品。

　　六、文件类：

　　身份证、边防证、护照（有出境记录的）、驾驶证、行驶证、车船使用税和养路费的缴纳单据、保险单、旅游指南手册、旅行日程表、地址电话通讯册。

　　七：重要提示：

　　谨慎驾驶，安全第一

　　一车人的性命都在你手上，藏地高原驾车有风险，很多时候情愿停下来看看清楚再前行，千万不要莽撞驾驶。

　　最后祝大家高高兴兴出门，顺顺利利回家。

　　7. 拉萨市旅游局地址

　　独自去拉萨的话啊。不知道你是坐飞机还是坐火车，建议你坐飞机吧，留下体力好对抗高反。刚到机场的时候，坐大巴到城里。要提前订好旅店。到了旅店以后不要洗澡，什么都不要干。就在旅店休息，缓一缓，缓到第2天。另外买一些红牛。如果你出现高反了，喝红牛比红景天效果要快很多很多。另外准备一张50块钱的人民币，好留着照相用。拉萨除了布达拉宫大昭寺还有一个马吉阿米一定要去。就是那个你在或者不在我就在这里的活佛的情人，他不收卫星支付宝只要现金。另外在大昭寺的西边儿。有一个。小一点的庙里边有个活佛。如果有缘的话。你会见到他。我在之前有一个毛病。就是闭上眼，会想到我害怕的东西。但是见了他之后，他用圣水给我洗了一下。我在闭上眼想，也想不起我害怕的东西了，真的很神奇，我还带了一瓶生水回来。