• 微信
首页 时刻 正文

正宗腊八粥的做法和配料 改小火20分钟

时间：06:35:19作者：admin分类：时刻浏览：5评论：0

　　1、

　　材料：白糯米、桂圆、糖；食材有莲子、银耳、红枣、百合、山药、豆类(绿豆、红豆等。).

　　2、

　　练习：

　　3、

　　(1)将糯米50克浸泡10分钟，加入6杯水，大火烧开，改小火20分钟，再加入桂圆和糖10分钟，粥基制作完成。

　　4、

　　(2)加入煮好的食材，煮开。

　　5、

　　腊八粥具有改善虚弱体质、滋补辛苦、止咳润肺、预防便秘、养颜美容等多种功效。糖尿病、高血脂患者可以吃咸腊八粥。冬天，气候干燥，寒风刺骨。粥好吃，御寒。此外，还可以吃红枣粥、玉米粥等。

继续浏览有关 的文章

相关文章

猜你喜欢