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搏击舞 整套近一小时的运动

时间:19:33:04作者:admin分类:实践浏览:16评论:0

  1、搏击舞,又名搏击操。

  2、英文名为“tae-bo”是一套把有氧舞蹈、韵律操与一些搏击动作相结合的时尚瘦身运动。

  3、节奏强劲、激情,动作时尚新颖,适合各个年龄层的人士练习。

  4、整套近一小时的运动,可以有效锻炼到手臂、腹部、腰、臀、大腿等重点部位,帮你减去多余脂肪,达到满意的塑身效果。

  本文关于搏击舞的相关介绍到此结束,希望对网友们有些帮助!

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