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安胎食谱 玉米有助于防止流产

时间：05:07:30作者：admin分类：时刻浏览：7评论：0

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　　玉米南瓜粥

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　　玉米有助于防止流产。准妈妈们不妨吃点玉米粥，这是一个非常好的孕早期用南瓜的营养食谱。

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　　玉米排骨汤

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　　孕早期多吃玉米排骨汤，可以帮助准妈妈保持宝宝的健康，而且玉米排骨的营养价值很高，可以为准妈妈和宝宝提供充足的营养。

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　　吃坚果

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　　坚果富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素E、钙以及你和你的宝宝需要的许多其他维生素和矿物质。其中维生素E具有类似黄体酮的作用，增加黄体细胞数量，有保胎的作用。

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