• 微信

双排溜冰教程 左右脚依次向前滑行

时间:08:51:25作者:admin分类:事物浏览:1评论:0

  1、

  逆时针扶着溜冰场周围的护栏找感觉,慢慢走几圈找感觉。

  2、

  继续扶着溜冰场的护栏学习向前滑行,左右脚依次向前滑行。左脚滑出时,身体重心要跟着左脚,右脚滑出时,身体重心要跟着右脚。

  3、

  远离护栏慢慢重复第二步,或者找一个已经会滑冰的伙伴帮你在另一边重复第二步。感觉要摔倒的时候,抓紧护栏或者你的伙伴,练习几次,你就上手了,学会向前滑了。

猜你喜欢