女人怕冷吃什么调理 牛肉性温味甘
一到冬季,天气变得十分的寒冷,特别是对于怕冷的女性来说,每天早上从暖和的被窝中起来都要经历一场战争。那么在寒冷的冬天女性吃什么能让身体暖和起来呢?本期的女性养生,为你解析。
1、牛肉
牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,亦男女老少皆宜。
2、羊肉
含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜,增加消化酶分泌,促进消化吸收。
3、红薯
其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。
4、辣椒
能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
5、核桃
能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性,含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能,增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高,冬季食用可增加机体热量,御寒保暖。
6、姜
生姜具有生热暖身的功效,怕冷的人可以常喝生姜茶。
女人怕冷吃什么调理-六种食物助你暖和冬季 本文分享到此结束,希望对大家有所帮助。
相关文章
猜你喜欢
-
第一枚冬奥会金牌中国选手是谁 冬季奥林匹克运动会
新中国,值得记住的70个第一次【第一枚冬奥会金牌】2002年2月16日,中国运动员杨扬在美国盐湖城举行的第十九届冬奥会短道速滑女子500米决赛中一路领先,最终以...
-
中国解禁日本牛肉 对于日本疯牛症一事
早在18年前,由于日本牛肉被检出疯牛症,所以中国海关从那时开始封禁日本牛肉。不过日前中国方面终于发出通知,从12月19日开始允许日本牛肉进口国内。时隔十八年后,...
-
摇钱树 冬季低温环境下
摇钱树有一个肥大的块状茎,地面没有主茎,其叶片为卵形或圆形,对生分布在枝条的两侧,颜色为绿色,手感光滑,而且摇钱树适合生长在20-32度的环境中,耐旱性强但耐寒...
-
肥牛是牛的哪个部位 这种肉片不难区分
肥牛的英文是beefinhotpot,直译为“放在热锅里食用的牛肉”。那么,肥牛是牛身上那个地方的肉呢?下面就随宾西牛牛一起来了解一下吧。 肥牛是牛的哪个...
-
牛扒 以彰显主人的尊贵身份
01 牛排可以用牛里脊,牛肋,牛外脊以及脊骨肉。牛排,或称牛扒,是块状的牛肉,是西餐中最常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。欧洲中世纪时,猪肉及...