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如何防止沉迷游戏 纠缠痛苦之时

时间：17:03:26作者：admin分类：娱乐浏览：4评论：0

　　如何防止沉迷游戏，这个问题也是很多人都想了解的问题，为大家搜集整理以下内容。

　　我不想沉迷游戏，又不想放弃游戏，怎么办？

　　谢谢邀请。

　　不想沉迷游戏，说明本身意识到了游戏的危害性；但不想放弃游戏，则表明内心挣扎，抗拒力不足。

　　自相矛盾的本质是自律的问题。

　　这就好比吸食毒品，不想为毒品所害，但又抵抗不了毒品的迷幻销魂。

　　游戏也有好处，如毒品，可以暂时麻醉，但麻醉过头，也就是沉迷，则不必；对游戏不放弃，就像对毒品的麻醉产生依赖，放弃对毒品的抵抗，则不该。

　　欲拒还迎，纠缠痛苦之时，就该拿起自律的武器，快刀斩乱麻。

　　自律就是自我控制，约束。控制自己的欲望，约束自己的行为。

　　第一：按喜欢程度，将游戏逐步删除，要有壮士断腕的决心。

　　第二：按日常规律，做好生活计划，严格执行，摒除玩游戏的时间，欲望。

　　第三：做好人生规划，转移注意力，培养新的兴趣点。

　　第四：做好他律准备，请父母双亲，一二知己来督管执行，约束。

　　第五：疏远玩家朋友，亲近户外活动。

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　　以上各点，恪守遵从，则不想沉迷游戏，又不想放弃游戏之心，要故态重萌，死灰复燃，也就难了。

　　最后记住：任何事情的成败，关键是执行力！！！

　　怎么样才可以不沉迷游戏？

　　大家好，我是懒哥，很高兴回答这个问题--怎样玩游戏才不会沉迷？

　　一、提高自控力

　　首先要提高自控力，比如控制玩游戏的时间。在日常生活中也可以多注意一些，学习和工作中也可以制定相应的计划，严格按照计划执行，减少诱因，有明确的认知，把握好自己的情绪，从而引导自己行为，有利于提高自控力。

　　二、培养健康兴趣爱好

　　我们在空余时间可以培养一些其他健康的兴趣爱好，比如阅读、健身、歌唱、创作、绘画、品茶、旅行等来分散自己的注意力，从而做到多重兴趣爱好的时间均衡分配，自然就不会沉迷游戏了。

　　三、养成良好的习惯

　　人们养成一个习惯需要21天，我们可以制定一个一个时间表，明确列出什么时间该做什么事情，这样游戏也有规定的时间用来娱乐，坚持这个计划21天，我们就能养成良好的习惯，拒绝沉迷游戏。

　　好了，以上就是我对这个问题的回答，欢迎小伙伴们留言评论点赞转发哦！

　　如何控制爱玩游戏？

　　如何控制爱玩游戏？

　　很高兴为你解答

　　1.首先你要试一试把手机游戏卸载了，先挺几天，看看能不能，忍住，如果忍不住下载，那就换个方法吧！

　　2.还有一个方法，就是设置下，护眼模式，可以调下时间，规定几个分钟，这下看看能不能好使

　　3.还有一个好的方法，如果你是学生党，就把手机，交给你的父母保管，这样就应该，能可以忍住的，如果你是成人的话，就应该找一找事情去做，这样就玩手机游戏，比较少了

　　希望我的回答可以帮到你

　　以上就是关于如何防止沉迷游戏的详细介绍，更多与此有关的内容，请继续关注，希望本文对你有所帮助。

如何防止沉迷游戏 本文分享到此结束，希望对大家有所帮助。

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