• 微信

孕妇晚上睡觉失眠怎么办 但不要喝太多

时间:15:43:40作者:admin分类:时刻浏览:5评论:0

  1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势,可以加快入眠。

  2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡,但不要喝太多,以免应要频频上厕所而无法熟睡。

  3、不要太担心睡眠问题,否则会因为惊慌而更睡不着。

孕妇晚上睡觉失眠怎么办 孕妇晚上睡觉失眠怎么调理 本文分享到此结束,希望对大家有所帮助。

猜你喜欢