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4. 井盒炒饭加盟总部在哪井盒炒饭一份150克。井盒炒饭的热量是非常高的，尤其是外面饭店里做的炒饭热量更高，因为饭店用的油往往都是多次使用以后剩下的油。最好是在家自己炒，能控制好油分。炒饭每100克里含有188大卡的热量。同时还有脂肪5.6克，碳水化合物29.7克，蛋白质5.0克，纤维素2.0克。所以自己在家做，控制好油分后，可以减少一些卡路里。

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囧多多以“易拉罐茶油炒饭”为品牌定位，致力于打造健康、趣味、新颖、精致、时尚的高品质炒饭。既然能火，说明确实还可以的。

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井盒炒饭的热量，相对来说属于中等热量，一般100克炒饭的热量，大概在200卡左右。在选择炒饭的时候，还是要注意营养搭配，可以放个鸡蛋，火腿，玉米，胡萝卜，黄瓜等等，可以补充人体所需的各种维生素和微量元素