夏季吃哪些水果好 也不能使身体受到损伤
夏季的炎热使人常常吃不下去饭,对于小编这种想要减肥又渴望着吃美食的妹子来说夏天的炎热导致不想吃饭可是一个求之不得的好机会,不过即使再不想吃任何东西,也不能使身体受到损伤,清凉的水果就成为了不错的选择。
那么,本期一起了解夏季饮食吃哪些水果好。
桃子:
中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。桃子:补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色。
研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。
西瓜:
夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。
火龙果:
火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果,在自然状态下,果实于夏秋成熟,味甜多汁。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。
夏季吃哪些水果好-玲琅满目挑花眼 本文分享到此结束,希望对大家有所帮助。
相关文章
猜你喜欢
-
樱桃320元一斤?樱桃多少钱一斤
不同季节新鲜上市的水果是非常多的,而且大家都有自己喜欢的一种水果,每年应该都少不了买上几斤尝鲜的。不过今年很多水果的价格都上涨了,近日又有消息称樱桃320元一斤...
-
吃西瓜减肥法?粳米洗干净后
很多人都有这样的疑问:西瓜热量高吗能否减肥瘦身?吃西瓜减肥法不仅能帮助我们成功瘦身,也可给人体补充大量的维生素。但单一的方法毕竟是有限的,还需搭配相关的方法来达...
-
解酒的水果?从而达到解酒的效果
喝酒之后大家都会想要吃一些水果,但其实在酒后吃水果还能达到解酒的效果,那么喝酒后可以吃水果吗?喝酒后吃什么水果可以醒酒呢?一起来看看吧! 喝酒后可以吃水果...
-
最土 哪种水果最土
01 杨梅 杨梅是水果中最土气的,因为扬眉吐气!扬眉谐音杨梅,吐气谐音土气! 在中华文字中,有一些谐音,就是利用了汉字同音的条件,来代替一些词...
-
如何治疗口腔溃疡 每日喝两到三次
相信很多人都患过口腔溃疡吧,虽说这只是个小小的病症,但是一旦得了,烦恼却是很多的哦,口腔溃疡可以怎么治疗,有哪些小妙招呢? 操作方法...