花样生活选择类似手工制作

时间：12:08:26作者：admin分类：实践浏览：15评论：0

人老了，身体的各种功能都在慢慢衰退，修复功能也在逐渐减弱，所以老人一般生病，如小小的感冒都难以自己好转，往往一不小心还会引发其他的疾病。

事实证明，运动可以减缓衰老的速度，生命在于运动，年轻人要运动，老年人也更需要运动。

剧烈的运动对于老年人来说可能不太适合，但是简单的运动，如散散步、做做操这种还是可以的。

其中，做手工也是一个不错的选择，而且近年来做手工越来越成为众多老人的一种爱好，对老人的身体健康有很大的帮助。

曾有人做了一项调查，调查的对象是60岁以上的老人，通过对他们生活的追踪发现老年人做手工或者园艺等活动往往可以降低心脏病或者中风发作的风险。

对于60岁以上的老人来说，园艺、手工制作与体育锻炼一样有益。

因此，对于那些不愿意跑步、游泳等体育锻炼的老年人来说、园艺这样舒缓的活动同样有益于健康。

而且研究者还发现，现代社会随着人均寿命的不断增加，人们也越来越关注自身健康，但阿尔茨海默病却成为银发族最大的隐形杀手，近年来发病率越来越高。

古滇养老小镇从关爱老人身心健康入手，在社团活动中专门为大家设计了很多益智又益脑的主题手工活动，每周都不重样，让老人勤动手、多动脑，通过一些操作简单、方便易行的小动作进行训练，使大脑皮层得到刺激，对阿兹海默症起到一定的预防作用。

动动手指头，健康又快乐。

在工作人员的指导细心下，老人们娴熟的双手上下翻动，一件件精巧的作品在他们的手上逐渐成形。

看似简单的手工活动，不仅丰富了老年人的业余生活，增添了老年人的生活乐趣，还锻炼了老年人的手脑，激发他们的创新思维，提高了他们的动手能力。

参加活动的老人说到：手工不仅填补了他们空闲无聊的时间，也为日常生活增添了一份喜悦，发到朋友圈还能获得亲朋好友的一致赞赏。

来小镇和他们一起做花样手工，过花样生活吧！

古滇养老小镇通过各种活动，为老年人搭建邻里互动平台，调节老人的情绪，放松精神、拓展爱好，提高老年人对自我价值的认可，真正做到老有所学、老有所乐，为老年生活增添更多的色彩。

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