肉粽 千万别弄咸了

在每一年的的传统节日端午节的时候，为了纪念伟大的爱国诗人屈原，各地都有吃粽子的风俗习惯。

平时包粽子的馅料有各种各样的，北方吃甜的，南方吃咸的，包粽子的方法也都各有千秋。

今天给大家整理了一款肉粽子的详细方法及小技巧。

首先若要肉粽子好吃，第一要有肥肉才更香，第二粽子包的要紧实，煮的时间得长些，小火焖煮透了才更劲道好吃。

其他的像包成什么形状的，好不好看的，都无所谓，只要不漏米就都是好粽子。

其次包粽子前，想掌握肉块的咸淡度，可以将加了调味料的肉放锅里煎熟两块尝尝，味道适中即可。

，不然肉粽煮熟后想改味就难了，就算重新加水煮几个小时都改变不了那咸味。

最后洗净的糯米倒入生抽拌匀即可，不用过多的浸泡，否则味道会咸的。

若是糯米多，包的过程中也要将底部的生抽倒掉，时间长了会腌的咸味重。

里脊肉粽。

需要准备的食材：猪里脊肉350克，肥肉200克，生抽40克，盐3克，白糖15克，姜末10克，五香粉2克，料酒10克；糯米1000克，生抽250克。

泡透的花生米1碗，苇叶一扎。

具体做法：里脊肉切方块，肥肉切小丁，加A中的调味料拌匀放冰箱冷藏腌制过夜。

苇叶洗净放开水中焯烫至变色，捞到冷水中过凉待用。

糯米洗净加生抽拌匀，然后再将腌好的肉加入拌匀。

将苇叶码齐后将宽头的一端窝成一个三角漏斗状，依次放入拌好的糯米、肉，中间放几粒花生米。

用右手将漏斗后面的苇叶盖在糯米上，然后左手拇指跟食指将漏斗两边卡住，这样就基本定型成四角粽了。

再将多出的苇叶沿粽形折好，往左或者往右折都行，只要不漏米。

将棉绳的一端用牙咬住，另一端将粽子缠紧扎结实即可，最后可将多余的苇叶剪掉。

将包好的肉粽放入锅中，加满清水。

大火煮开锅后再用小火焖煮4-5个小时，中途要添开水几次，最后一次添水要将汤汁煮浓稠了才行。

糯米淘好以后，一定要沥干水，再加入调料。

我第一次做的时候没有沥干直接加了调料，造成糯米太湿了，包好以后，酱油水从里面渗出来。

不仅影响美观，还影响口味，水多了可能就会淡哦。

粽叶洗好以后，最好也要沥一下水，否则太湿了也不好包的时候一般二张粽叶就够了，但因为粽叶有大有小，小的可能二张就不够。

当发现粽叶包不住糯米时可以再加一张粽叶，用三张粽叶来包哦。

五花肉切的时候不要切厚厚的块，最好切得略薄一些，小一些。

如果嫌太少可以放二块。

太厚的话包的时候不太方便。

我刚开始就是切得太厚了，包了一二个以后，再去把它切薄一些再包的。

我把棉线剪成差不多长短的一根一根，然后再包的。

自己包的时候大约量一下，大约需要多少长短。

扎棉线的时候要用一点力气，尽量扎得紧一些，这样包出来的粽子糯米会很香很好吃滴 7、煮的时候当中要帮粽子翻一次身，这样使得每个粽子都煮得比较均匀，不会出现有夹生的现象粽子比较难煮熟，一般起码需要三个小时煮好以后，最好让它再焖上一二个小时。

等待彻底放凉以后，取出沥干水可以放入冰箱慢慢吃哦

需要注意的是心血管病患者不可以吃太多的肉粽子。

因为肉粽子所含的脂肪含量太多，属于稍油腻的食品。

患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，甚至可能会诱发心绞痛和心肌梗塞。

老人和儿童也不能吃太多的肉粽子。

首先糯米的黏性太大，吃了不太好消化，老人和儿童的消化能力本来就不太好，吃的太多的话容易造成胃酸过多、腹胀、腹痛等症状。

老人和儿童在端午节最好少吃一点高热量的粽子，随便吃几个尝尝味道就可以了，最好不要吃得太多。