程菲 只能埋头一人

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东京奥运会让身为体操运动员的管晨辰火出圈，而赛后两年，当她再次出现在人们的视线中，展现出来的样子让所有人都大吃一惊，这浮肿的脸庞和身材哪里还是观众们印象中的那个可可爱爱的袋鼠女孩。

而管晨辰的样子不禁让我们想到曾经的“体操女皇”程菲，同为体操运动员，相似的经历让人对运动员这份职业产生疑惑，为什么这些体操运动员退役之后就会快速发福呢？而程菲的现状又是如何呢？

令人咋舌的改变

其实程菲现在的生活也很简单，最近一次露面就是在前不久武汉市举行的2023“奔跑吧，少年”活动中，程菲受邀参加，活动现场，程菲的模样实在让一些喜欢体操的老观众认不出来。

今年35岁的程菲穿着一件红色短袖，硕大的身躯使得短袖有些袖珍，双目无神，走起路来很是费劲，和其他运动员们一起出场的时候显得格外突出，这还是当初那个大家喜欢的体操女皇吗？

因病与体操结缘

1988年5月29日，一个平淡的日子，在湖北黄石石港区的一个简易产房里，一个女婴哭喊着降世，孩子的父母都是普通工人，对孩子没有什么特别的期望，只希望她健康快乐，所以给她取了个简单的名字——程菲。

那时候，没人会知道这个小女孩会成为以后的“体操女皇”，小时候的程菲身体很差，经常感冒发烧，严重的时候·甚至要住院，父亲程立皋为了改变女儿的体质，忍痛将她送到附近的体校去锻炼。

彼时国内男子乒乓有刘国梁和王涛，女子有邓亚萍和乔红，在各项国际赛事上所向披靡，一时间全民皆乒，而刚进入体校的程菲自然也加入到了乒乓大军之中。

可练了一段时间之后，程菲的教练根据自己这段时间的观察向程立皋提了一个建议：“程菲的身体协调性和平衡感都很不错，我觉得乒乓球可能不是最适合她的，让她去学体操吧。

”

就这样，程菲开始了自己长达二十多年的体操之旅。

没有一件事的成功是不需要付出代价的，在背后必然有常人所能及的努力，程菲的童年就是对这段话的真实写照。

因为自己走路带有先天遗传的外八字，做起动作来总是不那么完美，她的教练也对此感到担忧，小程菲暗下决心一定要克服这个问题。

这之后，每天走路程菲都要像那些芭蕾舞演员跳天鹅舞一样踮起脚尖走路，有人调侃道“程菲要是不练体操，去跳芭蕾舞也是一把好手。

”

可舞蹈演员毕竟是在舞台上，而程菲要在日常生活中都保持这样的步伐，这对于成年人来说尚且艰巨难以完成，更何况只是一个4岁的小女孩。

多少次程菲都想要放弃可一想到父亲日夜颠倒的上班赚钱供自己，想到教练对自己的敦敦教导，程菲硬是咬着牙含着泪坚持下去，他的父亲回忆起来总是擦泪说程菲每次睡觉，枕头上都是汗，那是累的啊。

事实证明努力是有回报的，她的外八字在几个月之后消失不见，她的身体也可以像其他人一样轻盈

过往的辉煌时刻

虽然程菲现在看起来已经泯然众人矣，可在曾经她的名字不管谁提起来都要竖个大拇指，2001年，13岁的程菲被破格录取进入国家体操队，这在当时简直是莫大的殊荣。

而程菲也没有辜负教练的看重。

在2004年雅典奥运会上，作为替补的程菲获得了宝贵的登场机会，凭借矫健的身姿，轻盈的步伐令在座所有观众大为叹服，最终获得了第四名，那时她才16岁，一切都是最好的样子。

而雅典运动会之后，在国家队教练的建议之下，程菲毅然决然放弃现在擅长的项目，转而改练自己并不熟悉的跳马，这一练果然取得了非凡的成果。

2005年，程菲技惊四座，以绚丽的姿势和极具观赏性的动作一举在第38届世界体操锦标赛中斩获女子跳马冠军。

而她的动作因为太过令人惊艳，从而被国际体坛特地命名为“程菲跳”，就这样程菲一时间名声大噪，体育界都知道湖北出了个不得了的体操健将叫程菲。

2008年，在中国北京举办奥运会，全国上下欢腾一片，刚刚从汶川大地震的沉痛中走出来的中国急需要奥运荣誉来抚平伤口，来告慰已逝的亡灵，在这种情况下所有运动健儿们都摩拳擦掌跃跃欲试，程菲也信心满满地想要靠自己来为国争光。

只是可惜仅仅因为在决赛中的一次失误，程菲便与冠军擦肩而过，最终只拿到季军，赛后程菲难过的哭了，她非常的失落，可是体育竞技从来不存在后悔一说。

它是现实的又是残酷的，它让一些人志得意满，也让一些人意志消沉，它让一些人的努力丰收结果，也让一些人的所有努力付之一炬，而这或许又正是体育的魅力，得我所得，失我所失。

这之后程菲又大大小小获得一些奖项，可这些奖项加起来又怎么能比的上那一枚金灿灿的奥运金牌，程菲在心底发誓一定要实现自己的理想。

等到2012年伦敦奥运会开始，国家队的教练和队员们都非常想让程菲参加，完成她一直以来的理想，但天不遂人愿，6月份，程菲在进行训练时，不小心跟腱断裂，队医再三叮嘱她不能再进行任何训练，这也意味着程菲又要错过即将到来的运动会。

伦敦奥运会之后，考虑到自己的年龄和身体，程菲做出了退役的决定，在和教练，队友做了告别以后，程菲正式从中国国家体操队退役。

事业的另一春

从国家队退役之后，程菲也没有让自己闲下来，她主动接受母校的号召，以另一种方式来为中国的运动事业尽自己的一份力，她要用自己的经验和理论来为国家培养更多的体操健将，她也因此获得了一项新成就——武汉体育学院最年轻的副教授！

平时教导学生，程菲该严厉的时候严厉，该温柔的时候温柔，对于学生们练习中的一些小错误她会立马提出来，然后用自己的经验，以学生们能接受的形式教育他们，而私下里她也会给孩子们带一点小零食，小礼物之类的。

学生们都很喜欢这位和蔼的菲菲老师，程菲觉得自己在这有了归属感，这是和以前在国家队不一样的感觉。

除了做好自己的本职工作，程菲也在大力推行自己的“快乐体操项目”想让更多普通人了解，喜欢上体操这个项目，同时也能起到强身健体的作用。

虽然程菲在事业上做的热火朝天，但这世上总没有十全十美的事情，

今年已经35岁的她在感情上还是一片空白，没有谈过恋爱，许多学生的家长见她这么喜欢小孩，都起哄让她也生一个。

每当这时候，程菲总会尴尬的摸摸头回答道:“我连婚都没有结，哪里去生小孩？”

而一些好事的家长当场就想为程菲介绍对象，程菲总是害羞的摆摆手拒绝。

程菲的父亲对此事同样十分关心，他不敢直接询问女儿，怕女儿介意，只好多次通过写信的方式来委婉劝导女儿该找个合适的人了，程父多次对他人说:“不求她大富大贵，只希望她能赶紧找个人嫁了吧，能让我早点抱上外孙。

”

其实程菲自己不是没有想过去寻找另一半，长久积压的伤病使她在治疗的过程中不得不注入大量的激素，药物作用，物理作用，心理作用，这几种因素结合在一起，使得她的体重曾经一度达到了两百斤。

越来越胖的身体让她不禁产生了自卑心理，渐渐的她不敢去谈恋爱，不敢去答应别人的好意，宁愿将自己封闭起来。

而现在，程菲已经想开了，面对记者的提问她总会笑着回答:“这事情不能着急，我想找的是灵魂契合的伴侣，而不是只看脸，看身材的那种。

”

学会与现实和解

其实像程菲这样的退役运动员还有很多，承受着来自外界或者自己内心所带来的压力，好在程菲现在已经释怀，她曾经表示自己体重的上升与她贪嘴有关，但她并不打算去改变，人活一世最重要的还是自己开心，要始终保持积极的态度来面对生活。

即使一直独自一人，程菲也不会觉得孤独，因为她已经收获了更重要的东西——她过往的荣誉，她所持有的不懈奋斗，乐观向上精神，所有爱戴她的学生，她所热爱的体育事业……

而现实中我们有很多人依然抱有重度的容貌焦虑，会为自己的体重超过多少而落泪，会因为别人对于相貌的几句调侃而愤懑，也会因为自卑而不敢面对心爱的人。

我们不如抬起头来，学会和现实和解，现在所困住你的也许不是相貌，而是你内心的执念，当你冲出它的控制，走向一片新的世界，你会发现，原来我一直错过的会是这一片更加广阔的天地。

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