自控 最后这件事传出去之后

显然，从一方面去看，自控和自律意思有些是相近的，但是自控一定不是自律。

什么是自律，自律，出自《左传》

什么是自控，自控力，主要体现在“控“字上，自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。

缺乏自控力，就不会形成良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界诱惑，走上犯罪道路。

自控力讲的是情绪方面，而自律更的是生活规律方面，很多人生活不规律导致了很多病痛的出现，而生活规律的人自然就没有那么多的病痛，他们能很好的把握住自己的时间安排，不被很多事情所打乱自己的计划，这是他们有着自己的一个时间表，让自己有规律的生活，自律的人往往都能养成一种良好的生活习惯，他们的身体也是比生活不规律的人好。

自控力和自律是两个不同的方面，不能把两者混合，自控力能在日常的生活当中帮助我们减少麻烦，而自律能帮助我们改善生活习惯，其实两者都是一种比较好的习惯。

就比如我们现在大多数的年轻人，我们都知道熬夜是一种不好的习惯，会让我们第二天精神状态不好，给我们带来很多疾病痛苦，我们会叫喊着第二天绝对不熬夜，但是我们依旧会熬着夜，打着游戏，追着剧，第二天又睡到中午，之后重复着前一天的懊悔，但是依旧明日复明日。

这种不良的习惯，我们就应该通过自律去更改一下我们的生活习惯，让生活慢慢变的规律，让我们减少病痛，把握住自己的时间安排，然后有计划的去做事情。

当然，晚上早睡第二天早起，保证充足的睡眠是对自己健康一件很好的事，不信的话，你可以尝试一下去改变一下，会发现第二天的白天很长，精神状态很好，对什么事情都很积极，是一种由内而外，对自身，对事情的态度，对别人，整个的一种变化，当自己习惯上后，就会爱上这种感觉，我相信在第一次的变化中，你就会对这种感觉着迷，到上瘾。

对于自控来说，这件事就比如，你在和一个你很不喜欢的人交流中，他的一些行为让你很不舒服，但是，你们正处在一个很正式的场合，你就必须要自己有自控力，去控制自己的情绪，要以大局为重。

又或者说，我高中的时候，在食堂吃饭排队的时候，前面有两个女生排队可能是间隔比较近，然后，前面那个女生打完饭，转身时不小心把汤洒在了后面那个女孩的衣服上。

恰巧那个女孩穿的衣服是白色的，前面那个女孩就开始道歉，但是，白色衣服的女孩估计也在气头上说话就很难听，然后两个人就吵起来了，差点打起来，对白衣服女孩的影响还是挺大的，基本上越传越严重，都说白衣服女孩脾气大，没教养。

原本还心疼被撒到衣服上的白衣女孩，后来却成了言语讽刺的对象。

这件事之后，就·更觉得在生活中，用自控力控制好情绪也很重要。

自控力和自律对于我们生活中都有很重要的作用，希望每个人都可以拥有自控力和自律运用于生活中，过自己想要过的生活。

今天敢去做别人不敢做的事，明天才可以拥有别人不能拥有的东西。

成功的路上，只有奋斗才能带来最大的安全感和答案。

不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要在乎身边的闲言碎语，因为未来是你自己的，不是你能不能，而是你要不要!每天给自己一个完美的交代，为自己而努力!

（文章素材均取材自真实案例）