罗志祥时间管理 也是难上加难

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近日，罗志祥与其前女友周扬青分手一事火爆各大媒体，了解了事情的原委后，网友们纷纷痛骂罗志祥为渣男。

就在今天凌晨5点，大多数人还在睡觉时，罗志祥在其微博中发声道歉。

但是网友们关注的确实另一个点：

时间管理者是什么鬼？

这要从网友扒出的罗志祥行程单说起。

科比曾说，他看过凌晨四点的洛杉矶，而罗志祥光是2019年就看过了凌晨四点的台北、毕节、昆山、重庆、郑州、西安、上海、广州、杭州、澳门、长沙、深圳。

并且各个行程几乎无缝衔接，工作经常需要每天换一个地点，而在如此繁忙的行程中，罗志祥还要不停的约女孩，可谓是绝对的时间管理达人，更有网友调侃，可以出本书了。

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虽然，我们讨论罗志祥的时间管理，更多只是为了调侃一下。

如果说对于“渣”这方面，他是成功的，但最终也是失败的，人设崩塌后，想要再重建大家心目中的好形象。

虽然，罗志祥是一个反面教材，但是对于时间管理来说，对人生的很多事情来说，确实尤为重要。

那么，怎样才能做到高效管理时间呢？

1.规划好你的时间安排

首先要分析你每天的时间都是怎样用掉的。

很多人想打球健身，或者跑步，但是每天都感觉很忙，没有多余的时间去完成这些目标。

因此我们要搞清楚为什么每天时间不够用，最好用笔在纸上把每天的行程写下来，有了清晰明了的数据才能更好地分配自己的时间。

2、养成良好的习惯

相信每个人的身边都会有一些自制力很强的人，他们每天坚持早起，坚持健身，或者坚持其他的事情，很少会松懈。

你可能会觉得他们的意志力或者自我约束能力很强大，其实不完全是这样，有些事情他们可能早已养成习惯。

当一个行为被养成每天的习惯，那你就不会再这件事上消耗过多的意志力了。

我们都知道养成一个好习惯是多么重要，这里我分享给大家一个3步快速养成习惯的方法：

第一步，从养成一个小惯开始。

我曾经给自己定下每月读完两本书的目标，但是真正执行起来感觉非常困难，因为比起阅读枯燥的文字，我更喜欢把时间花费在玩游戏和看电视上。

但是后来我找到了窍门，我会每天坚持把书拿出来阅读半个小时，不管这半个小时能看几页。

后来我发现，我可以坚持的时间越来越长，阅读的进度也越来越快，因为我已经把阅读变成了一个习惯。

第二步，把要形成的习惯和常规活动安排在一起。

还拿我的读书目标来说，我把每天读书的时间安排在晚上睡觉之前，因为睡觉是我们的每天必做的常规活动。

在每天晚上睡觉之前读书，无形中就是把这两件事情绑定在一起，更容易融合形成习惯。

你也可以试下每天早上洗漱之前做俯卧撑，每天中午吃完午饭读一篇英语文章。

第三步，建立自我奖励机制。

你肯定也有许多想要做的事或是想要得到的东西，依然拿我读书的目标来说，每当我完成一次每个月读两本书的目标，我就会去我最爱的餐厅大吃一顿。

你也可以试一下完成一个月的健身计划就给自己买一双鞋，完成每周学英语的计划就去看一场电影。

当然有奖励机制就要有相应的惩罚机制，比如没有完成计划就不许买奶茶和冰淇淋。

3.合理分配我们的精力

人不是永动机，每个人的精力都是有限的，正所谓“好钢要用在刀刃上”，把有限的精力用在重要的事情上面是时间管理的关键。

考虑穿什么衣服出门、午餐吃什么、如何回复朋友发来的微信，对这些生活中的琐碎小事都进行思考和决定，都会消耗我们有限的精力。

我们所要做的就是明确哪些是最重要的事情，并把精力优先分配到这上面。

你可以把你一天要做的事情列出一个清单，根据重要程度排序。

在上午精力充沛的时候去做一些重要的任务，下午犯困的时候做一些不那么重要的事情，晚上安静的时候用来做一些需要思考的事情。

如果有必要，我们也可以像罗志祥那样熬夜加班，但不是为了“多人运动”，而是为了自己的事业，自己的热爱。

熬出黑眼圈，不是为了“渣”，而是为了生活，为了过上自己想要的生活。

如果我们也能像罗志祥那样做到高效管理时间，那成功也是必然的！