腰椎 【腰椎反射区操作手法】

【腰椎解剖】

腰椎位于脊椎的中段，上接胸椎，下连骶骨，由5节腰椎骨构成。

【腰椎作用】

具有保持身体平衡、躯体转动的作用。

【足反射区位置】

腰椎反射区位于双足足弓内侧缘，第一楔骨至足舟骨处，上接胸椎反射区下连骶骨反射区。

后附足部腰椎反射区图

{!-- PGC_COLUMN --}

足部腰椎反射区图

【足部腰椎反射区操作手法】

0~4岁用拇指指腹揉按；5岁以上一手握足，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓内侧缘由足趾向足跟方向按摩。

力度以反射区产生酸痛为宜。

足部腰椎反射区操作手法图

【手部腰椎反射区位置】

腰椎反射区位于双手掌第1掌骨外侧面胸椎反射区后方。

右手掌 手腰椎反射区图 左手掌

以拇指施力，沿拇指外侧远端向腕部推压，力度以产生酸痛为度。

手部腰椎反射区操作手法图

【腰椎反射区按摩时间】

成人200次；0~3岁70次；4~7岁100次；8~15岁150次。

【腰椎反射区适应证】

急性腰扭伤、腰背酸痛、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、坐骨神经痛、腰腿痛等。