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草莓是热性还是凉性 促进肠胃消化

时间：14:06:22作者：admin分类：娱乐浏览：14评论：0

草莓营养丰富，富含维生素，美容养颜，抗衰老，还能缓解视疲劳。

草莓的营养价值非常丰富。

它被称为水果皇后。

它含有几乎全系列的维生素，包括VC、VA、VB、VE等，还有胡萝卜素。

此外，草莓中还含有一些微量元素。

元素方面，草莓还含有丰富的花青素，因此草莓具有很多保健功能。

草莓的功效与作用及营养价值

1.预防心脏病

草莓中含有黄酮类等营养成分，可以避免坏胆固醇的形成导致动脉阻塞，还具有一定的抗炎作用，可以保护心脏，有助于预防心脏病。

2.增强记忆力

草莓含有更多的非瑟酮，这是一种天然类黄酮，可刺激大脑的信号通路并增强记忆力。

老年人每周吃两颗以上草莓，可以有效延缓衰老，在一定程度上预防老年痴呆症。

3.提高身体抵抗力

草莓含有丰富的维生素C，一种天然的抗氧化剂，可以增强人的免疫功能，保护身体免受感染，从而有效降低各种疾病的患病率。

4.减肥瘦身

草莓的热量很低，不容易增加体脂，而且纤维素含量也相当丰富，很容易增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，帮助食物消化。

丰富的维生素C可以加速身体的新陈代谢，使身体更快地燃烧脂肪，进而达到减肥的目的。

草莓是热性还是凉性

草莓是凉性的。

草莓是大家都非常喜欢吃的一种水果，草莓属于凉性的，吃草莓能够起到非常好的清热解渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒等多种功效，非常适合体质湿热的人食用，草莓虽然口感非常好，属于酸甜的，但是其属性属于碱性食物，食物中含有非常多的矿物质，也含有比较多的糖分和植物酸，这两种物质对于口腔黏膜具有很好的刺激作用，在吃过草莓之后如果不及时的漱口，则可能会导致糖分残留在口腔内，严重的会发生口腔溃疡。

吃草莓的注意事项：

1、草莓属于凉性，是碱性的食物，是不能够过量使用的，避免加重寒气。

2、草莓中含有比较多的糖分和植物酸，对口腔有一定的刺激作用，在吃过之后必需要里面漱口，清除口腔内的糖分，避免口腔溃疡。

3、草莓非常容易腐败，所以在购买来之后就立即食用，不能够长期保存，即使是放在冰箱中，也可能会变质。

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