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1969年1月，29岁的李小龙在好莱坞的生涯虽有几分成就，却仍然落魄，前路晦暗不明，在与导师美国跆拳道之父李峻九谈论了自己的志向与发展前景后，有感而发，在事业徘徊不前的煎熬中仍满怀信心地在一张８英寸宽、10英寸长的便笺上，用英文写出了著名的《我的明确目标》。

我，布鲁斯·李，将会成为全美国最高薪金的超级巨星。

作为回报，我将奉献出最激动人心、最具震撼性的演出。

从1970年开始，我将会赢得世界性声誉；到1980年，我将会拥有一千万美元的财富，那时候我及家人将过上愉快、和谐、幸福的生活。

———— 布鲁斯．李

李小龙制定的目标是否实现了呢？

1971年，李小龙回到香港，签约嘉禾，拍摄《唐山大兄》，让他一炮而红。

1972年，自编、自导、自演了影片《猛龙过江》和《死亡的游戏》，火遍东南亚。

1973年，主演的《龙争虎斗》在美国放映，取得了惊人的票房，好莱坞新的功夫片由此诞生，成为超级巨星。

毫无疑问，李小龙不仅实现了自己的目标，还提前完成了。

或许有人会问：这跟我有什么关系？

我想借用偶像李小龙的事例，告诉你明确的目标就是我们迷茫人生中前行的灯塔，就像星爷说的，人如果没梦想，那跟咸鱼有什么区别？

如果2021年你过得不如意，和29岁时的李小龙一样前路晦暗不明，那不妨制定新年年度甚至十年目标，在新的一年里重启自己的人生。

有人会说：年度目标谁不会制定，可制定了从来没有完成过？

有没有人想说这样一段话——

在2022年我的目标是完成

原本应该在2021年完成的

在2020年就说今年一定完成的

在2019年做了进一步规划的

在2018年就开始计划的

原本在2017年就定下的小目标。

就像下面这张图

大部分人年度计划实现不了，就因为四个字：假、大、空、全（贪多求全）。

那么问题来了，怎样制定及完成可行性的年度目标甚至五年、十年目标呢？

我找到一本靠谱的书，专门教你如何制定和完成年度目标，这本书就是邹小强的《只管去做》。

你不是要树立一个目标，而是要建立一套系统。

按照书中的方法，共有6个步骤：

1.五年后的一封信

2.平衡人生九宫格：在年的高度，做目标管理

3.明细目标SMART：在月的高度，做计划跟习惯管理

4.项目管理计划法：

5.三步培养好习惯

6.每日4D工作法

下面从这6个方面我和大家一起制定年度目标

一．给五年后的自己写一封信

我，笛白，将会成为百万粉丝的IP自媒体创作者。

作为回报，我将奉献出最实用、最具价值的内容。

从2022年起，我将会在业内声名鹊起，到2027年，我将会有自己的自媒体工作室，建立线上线下为一体的全国连锁笛白书店，拥有相濡以沫的爱人和一对可爱的儿女，开着C型房车带着家人自驾全国旅行，那时候我及家人将过上愉快、和谐、幸福的生活。

这是我的未来，你也可以借鉴李小龙给自己的未来5年甚至10年写一封信，找个安静的地方，拿出纸和笔，当成是一个仪式，写出画面感，写出怦然心动的感觉。

二．平衡人生九宫格

怎么把五年的愿景孵化为明确具体的目标呢？

利用平衡人生九宫格，先定义，再计划，后目标。

哪9个方面呢？如下图

1. 年度主题词

写到中间的格子就是随时提醒自己，整个一年就围绕着一个主题词展开。

我的新年主题词是：专注

在谢春霖老师的《认知红利》中学到一句话：你拥有最宝贵的财富是注意力。

我要把所有的注意力用在提升自己，实现年度目标上。

确定主题词后，那九宫格的8个方面就顺理成章地围绕主题词制定出来了。

2. 学习成长

A. 每天阅读30分钟以上，平均每周一本，一年读50本书

B. 开通读书音视频专栏，每月出一期视频

C. 笛白读书公众号每天分享优质电子书资源

3. 体验突破

A. 考取普通话一级

B. 开直播互动

C. 参加线下活动并演讲分享

4. 休闲娱乐

A. 平均每周看一部高分电影或纪录片，一年看50部

B. 去西藏旅行

5. 工作事业

A. 全网粉丝10万+

B. 低成本创业，成立自己的线上工作室

C. 自媒体号稳步盈利

6. 家庭生活

A. 买房

B. 成家

7. 身体健康

A. 每周跑步至少5公里，一年跑步260公里以上

B. 办一张健身卡，每周健身2次

C. 做一次全面体检

8. 财务理财

A. 年度存款10万+

B. 给自己买五险一金

C. 记录每月收支

9. 人际社群

A. 建立读书社群

B. 参加一位大牛的付费写作课

三．明细目标SMART

SMART是五个英文单词的缩写：

目标必须是具体的（Specific）；

目标必须是可以衡量的（Measurable）；

目标必须是可以达到的（Attainable）；

目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）；

目标必须具有明确的时间期限（Time-based）

温馨提示：SMART原则只适合衡量事情，不适合衡量人。

我制定的大部分目标是符合SMART原则，明确了时间、数字具体可衡量而且具有一定的实践性、挑战性和相互关联。

那么你的目标符合SMART原则吗？

四．项目管理计划法

目标制定好了，接下来的计划和执行就是关键了。

怎么做呢？

所有的目标只有两类，一类是项目，一类是习惯。

对于项目类的目标，一边抬头看路，制作好甘特图，一边低头走路，用倒推分解法做出项目计划：

1. 抬头看路（全局）：画甘特图，跟进和调整项目进度

把工作、生活、年度计划都列到同一张清单上，代表着今天要做的事情。

在工作之余穿插一些年度计划的事情（工作与年度计划是平等的），如下图：

2. 低头走路（专注）：倒退分解法，以终为始，把项目进一步拆解。

如下图：

好的年度计划的三个标准：

A. 坚韧：给自己留一点余地（缓冲时间，PLAN B等）

B. 简化：让复杂的事情变简单，化解难题

C. 解放：解放大脑，将注意力放在当下

五．三步培养好习惯

查尔斯·都希格写的《习惯的力量》中说：人生不过是无数习惯的总和。

养成习惯的秘密在于“习惯回路，就是建立积极的反馈机制，而且习惯不能被消除，却能被替代。

那么怎样培养一个好的习惯呢？

培养习惯有四个阶段：

1. 带着新鲜感和热情开始

2. 用方法和技巧坚持

3. 吸纳渴望和奖赏的能力突破

4. 伴随着喜悦的习惯成自然

有些项目需要形成习惯，养成良好的习惯顺其自然就完成了项目，比如要完成读50本书，养成睡前或者碎片化阅读的习惯，每天进步一点点，就不知不觉完成了读书目标。

六．每日4D工作法

每天早上可以把所有要做的事情写下来，不论是计划内还是突发事件。

预览所有事情，然后安排好轻重缓急，要事优先，2分钟能解决的事情立刻去做，授权也属于2分钟之内的事。

每天遇到的所有事情，都可以用4D工作法决定下一步行动：

Do it now: 立即去做

Delay it：计划去做

Delegate it：授权去做

Don’t do it：别去做

30岁左右的焦虑，往往是因为没有按照自己想要的方式活着！当你用计划一步步去实现自己想要的未来时，就不会那么焦虑了，取而代之的是一种平静。

做事靠系统，做人靠真心。

人生的幸福在于平衡，邹小强的《只管去做》手把手教你制定并完成切实可行的年度目标，赶紧动手get新技能，愿你在新的一年里前程似锦，心想事成。

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