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罗尼库尔曼图片 这种想法太疯狂了

时间：22:07:13作者：admin分类：实践浏览：11评论：0

“我很想告诉他，可能翻过去山的后面，你会发觉没什么特别，回望之下，可能会觉得这一边更好，但我知道他不会停。

以他的性格，自己不走一走，又怎么会甘心呢？”----《东邪西毒》

每个人都有自己的执念，“祖师爷”罗尼.库尔曼也是如此，他被认为是健美有史以来最伟大的健美运动员之一，他的训练非常硬核，以强度大，重量大而著称，他的卧推达到了667磅（300公斤），深蹲和硬拉都达到了800磅（360公斤），就像每个有追求的运动员，他们都以突破自己的极限为荣，即使他的追求导致他的伤病，坐上了轮椅，但他最后悔的事，还是当年深蹲800磅时只蹲了2次。

一、罗尼时代

多年后的今天，已经坐在轮椅上的罗尼重温了他最具标志性的疯狂力量，他总是以举起难以置信的重量证明，肌肉不仅仅是为了展示，罗尼说：“我认为没有人比我练得更苦，我必须要采用大重量拼命训练，现在的选手不会像我那样拼命训练，我很少练固定器械，我练得都是自由重量，用器械练出来的体型和我的体型是不同的，这些器械训练和我的大重量训练有天壤之别。

每个人都想成为健美运动员，但没有人想举起那么大的重量！”

罗尼26岁时，1990年才开始健美训练，健美起步已经很晚了，只是因为能白嫖健身房，健身房老板是他的贵人，很器重他，就让他免费训练，并帮他备赛。

最开始罗尼的健美战绩并不好，甚至一度心灰意冷，怀疑自己是不是练健美的料，好在他遇到了另两个贵人——凯文和惠勒，跟他们偷师后，他的比赛成绩才越来越好。

1998年，那一年，“影子杀手”耶茨因伤退赛，各路健美好手都感觉自己的机会来了，摩拳擦掌，跃跃欲试，只有罗尼不敢奢望获得冠军，他只是以他的令人难以置信的体格在舞台上展示，但没想到因此战胜了“金童”惠勒，他伏地痛哭，从此开启了他的大航海时代……命运并没有亏待他，他一共赢得了八次奥林匹亚先生的胜利。

二、罗尼后悔深蹲800磅只蹲了2次

健身的人都知道，增肌最佳重量是能做8-12次的重量，但罗尼依然喜欢挑战自己，他最疯狂力量的例子之一，来自他可以两次蹲下800磅的时候，这在当时是难以置信的。

几十年后，当罗尼回忆往事，他说出他对自己当时的想法。

罗尼说：“我真的很专注于此，老实说，这是我第一次这样做，尝试这样做，我的思考过程实际上是在去健身房的路上开始的，当时我正开车。

我在试着思考我到底该怎么做，想着想着我让自己兴奋了起来，告诉自己我知道我能做到。

”

罗尼·库尔曼甚至说，一旦他开始深蹲，他就意识到他本可以做五、六次，他说他低估了移动重量会容易多少，但已经开始做两次了。

当第一个深蹲出现时，他才意识到他发现它是多么容易。

罗尼.库尔曼说：“当时，我想深蹲800磅，虽然我从来没有蹲过这个重量，但我有信心可以蹲2下，因为当时我可以硬拉800磅2次。

当时在我深蹲第一下的时候，心想‘我去，好轻！’然后我就决定蹲第二次时蹲得低一点，可能这样会让自己把力气用完，然后我就在蹲第2下降低了高度。

然后我觉得还能做，但是我放弃了。

”

科尔曼说：“然后我把它放了上去，因为我脑海中有两个深蹲。

我一放上去就想，该死，我至少还能再做两三个，但已经太晚了，直到现在，我最后悔的事——就是深蹲的时候没有蹲到第5次，身体上我能蹲第5下的，但是心理上我却放弃了。

”

罗尼·库尔曼回忆说，他没有回去做更多的次数，因为这个过程有多困难，为了胜利而努力，所以，他决定全力以赴，这将是他的下一个练习，但人生没有如果，他已经没有下一次了。

后来罗尼因严重的伤病问题，最后不得不选择了退役，自从2007年退役至今，12年间罗尼差不多保持一年一次大手术的节奏，他的脊柱、颈椎、髋关节几乎打满了钢板和钢钉，虽然通过手术，最终他从死亡线上走了回来，但他最后不得不依靠拐杖才能行走。

但天性乐观自信的罗尼，并没有被伤病跌倒，即使57岁了，他又回到了健身房，只是现在他已经不再是为了比赛和获得，而是单纯的喜欢，他是真的很爱健美运动。

罗尼.库尔曼的精神激励了无数人，“耶巴蒂，莱维贝贝！”已成为一种象征符号，一种挑战困难的勇气！很多人把他当作毕生的偶像，他是健美史上又一位把健美带到新高度的人，他就是健美史上永远的传奇！

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