硒 中国是一个缺硒大国
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,人体补硒关系到亿万人民身体健康的大事,我们应该像补碘那样抓好补硒工作。
“硒”是自然界中稀有元素之一,由于其在防癌抗癌方面具有独特作用,被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。
那么,硒到底有多重要呢?
硒又是什么呢?
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硒元素是人体必需的向量矿物质营养素,人体本身的硒总含量为6-20mg。
硒遍布各组织器官和体液,肾中浓度最高,对提高免疫力和预防癌症非常重要。
人类认识硒的历史轨迹:
1817年,瑞典两名化学家发现了硒,并用希腊文“月亮”(Selene)命名,故硒又别称“月亮元素”。
1973年,世界卫生组织正式确定,硒是人和动物生命活动中必不可少的微量元素之一。
随着研究的深入,人们逐渐认识了硒的神奇功效,称硒为“生命火种”、“抗癌之王”、“心脑保护神”、“肌体清道夫”,以此来说明硒对人体健康的重要性。
我们需要补“硒”吗?
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硒是人体必需的微量元素,一旦人体无法吸收到足量的硒,衰老、疾病、癌症等现象就会悄然而来,甚至会死亡。
由于人体无法合成硒,只能靠外界来补充,而天然食物中的硒,又不能满足人体需要。
因而,对健康人来说,预防癌症等疾病,则必须依赖于“额外的”强化补硒。
硒,抗癌元素之王
2012年中国肿瘤年报显示:我国恶性肿瘤的发病率及死亡率仍呈上升趋势,每年,新发癌症病例约为312万例,平均每天8550人,全国每分钟有6人被断为癌症,因癌症死亡约250万人。
研究证实:中国医学科学院在江苏启东6年研究结果显示,经食盐加硒人群,肝癌发病率减少了35%。
无独有偶,美国亚利圣那大学癌症中心10年对照实验表明,每日补硒200微克,癌症死亡率下降50%,总发病率下降37%。
大量研究证实,硒可以抑制前列腺癌、结肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌和白血病等多种癌症的发生与发展。
防癌、抗癌、硒有三招
“一防”:硒是人体必需的微量元素,能提高人体免疫力、防止正常细胞突变成癌细胞,降低发生肿瘤癌变的风险,防止癌变。
“二挡”:硒是唯一可以直接解毒的营养素。
硒能够拮抗重金属,避免身体摄入过多的毒素而发生质变,并能够减轻放化疗药物的副作用。
“三护”:硒能安全提升白细胞,保护人体免疫功能不崩溃。
癌症病人在接受放化疗过程中,会产生厌食、恶心、呕吐的情况,白细胞继续下降,整个免疫系统不堪一击。
硒能抑制癌细胞生殖,强固免疫系统,减轻放化疗副作用,同时降低手术后的复发风险。
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