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脾虚湿盛 适用于体虚气弱

时间：21:41:56作者：admin分类：实践浏览：8评论：0

什么是脾虚湿盛呢?怎么知道自己患上了脾虚湿盛,脾虚湿盛的症状有哪些呢?患上脾虚湿盛该怎么办，脾虚湿盛怎么调理?在平时的生活中，脾虚湿盛的食疗方法有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

脾虚湿盛的症状

如果出现脾虚湿盛的时候，会有哪些症状呢?相信知道的人少之又少。

1、脾气虚

如果在日子中经常会呈现肢体倦怠。

腹胀纳少，吃过食物后会有胀气的现象，神疲乏力，形体消瘦或许肥壮、浮肿等症状表现，那就要引起留意了，很可能就是脾虚湿盛引起的。

2、脾阳虚

一般脾阳虚的人往往会表现为腹痛腹泻，大便溏稀，纳少腹胀，行寒气怯，面目无华，四肢不温，小便短少、舌苔白滑等，因此有这些症状表现的人也应该引起注意了。

3、脾不统血

临床上脾不统血大部分都是因为缓慢出血引起的。

例如崩漏、衄血、皮下出血等。

而一般有这些症状的人，必定还有脾虚湿盛的一些症状。

脾虚湿盛怎么调理

1. 食疗。

所谓病从口入，看病不如养病，最好的办法就是食疗，而食疗是一个按部就班的办法，不可能马到成功，例如多吃红豆，薏仁，芡实之类。

2. 保暖，要美丽动人不要美丽冻人，什么季节穿什么衣服，不可为了追求好看而忽略了保暖，让湿气趁机入侵

3. 泡脚，可以长期使用艾草水泡脚，最好水到三阴交的位置，泡出汗最好，讲湿气排出体外

4. 拔罐，找到身体对应的穴位，可以适当进行拔罐，现在有很多简易的拔罐器具，自己在家就可以操作

5. 艾灸。

找到身体对应穴道，哪里不舒服就艾灸哪里，现在有许多随身灸盒，艾灸罐之类的，很方便，长时间坚持，很有作用。

6. 可以使用一些中成药，具体可咨询医师。

脾虚湿盛的食疗

1、莲子芡实粥

莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。

能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

2、山药薏仁粥

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。

能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

3、山楂麦芽粥

山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。

能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

>>>脾胃虚弱怎么调理 荐七种食物助你健脾胃

4、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。

能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

5、参枣粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。

能健脾益气、食欲不振、脘腹胀满。

6、莲子猪肚汤

莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。

能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)。

>>>脾胃虚弱怎么办 4症状教你预防

7、薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。

能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对脾虚湿盛的症状也有了一定的了解了。

脾虚湿盛可以通过食疗、保暖、泡脚、拔罐、艾灸的方法来调理。

上文中小编还为大家介绍了脾虚湿盛的食疗方法，希望对大家能有帮助哦。

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