维特效应 现在一些社交平台

史铁生说过，

天天把想死挂在嘴边的，

不是真的想死，而是在期待爱。

01

最近这几天，

有好些读者朋友给我留言，

让我写写天门山自杀事件。

说实话，

关于这样的自杀，

我真不敢写。

为什么不敢？

因为关于自杀的新闻报道，

只要稍微不注意，

就会引起可怕的维特效应。

02

何为维特效应？

每当一个自杀新闻成为热点，

那么接下来的一段时间，

在新闻辐射的区域内，

自杀率会以惊人的速度递增。

这种现象就叫做维特效应。

大文豪歌德写过一部小说，

名字叫《少年维特之烦恼》，

讲的是一个青年因失恋而自杀的故事。

小说发表后，

引起极大的轰动，

很多欧洲青少年，

都在模仿维特自杀，

维特效应因此得名。

我为什么不敢写天门山自杀事件，

因为自杀行为具有很强的模仿性和传染性，

一不小心就会引发维特效应。

03

关于自杀，你了解多少？

●全球每年有80万人死于自杀。

●每40秒就有一个人试图自杀。

●每起自杀案例至少对6个人产生严重影响。

●自杀已成为15-34岁人群死亡的首要原因。

●每天大概有7000条微博在释放自杀信号。

●自杀行为会发生在任何人和任何家庭当中。

自杀是一个很严肃的公共卫生问题，

大量研究早已证明：

对自杀事件进行不恰当的报道，

会引发高危人群的效仿。

所以今天，

我想给“六个群体”提一点小建议和小忠告。

04

第一个小建议，提给“新闻报道者”。

因为对自杀事件进行不恰当的报道，

会诱发高危人群的“扩大性自杀”，

所以对于自杀式新闻事件，

世卫组织给出了一些报道原则：

●不要使用巨大显眼、耸人听闻的标题。

●不要用图片和视频展现自杀地点自杀现场。

●不要公开死者留下的遗书内容。

●不要将自杀事件变成犯罪调查和深度报告。

●不要将自杀事件描绘成壮烈或轰动的事件。

●不要描写自杀细节（比如服用毒药的名称）。

●不要使用“自杀成功”“自杀失败”等字眼。

●不要在报道里暗示是单一事件导致自杀。

●不要把自杀描述为“无法解释”或“毫无预警”。

●要附上当地心理援助或危机干预热线电话。

涉及自杀，尤其青少年自杀，

各位报道者一定要手下留情，

不要为了流量，

什么原则什么底线都不要了。

比如这次天门山自杀事件，

一些报道者，

就使用了耸人听闻的标题，

就使用了自杀现场的图片，

就使用了“决绝赴死”等字眼，

就采用了深度调查报告的方式，

就将自杀原因归结为单一原因，

这些做法都是非常不合适的，

极可能引起高危人群的效仿。

05

第二个小建议：提给“相关平台”。

这次天门山四人跳崖自杀事件，

是典型的“网络约死”。

4名跳崖者，

分别来自福建、河北、河南、四川，

之前并不认识，

这种在网络社交平台群聊里认识，

相约到一个地方进行自杀的行为，

就叫做“网络约死”。

，

潜藏着大量“网络约死”聊天群。

他们以一些很隐晦的名字潜藏着，

比如“生无可恋”“灰色世界”等等。

很多陷入某种困境或情绪的人，

一进入这样的聊天群就完蛋了。

“本来在里面，

很多人只是想吐槽一些负能量的话，

但是聚在一起越说越难受，

这些人就会再形成一个小群。

如果这时候群里再有人怂恿，

可能就会一起约着去死。

”

“这种社交聊天群，

已经成为一种坏情绪污染源，

不少人原本没有自杀的决心，

但在群里受到某种感染、诱导甚至鼓励后，

就会走上自杀之路。

”

“有自杀倾向的人，

只有不到10%的人会去实施。

在约死群里，他们相互怂恿。

本来拉一把就能救他们，

可‘约死群’起到的是踹一脚的作用。

”

针对这样的“约死群”，

针对这样的“坏情绪污染源”

相关社交平台，

应从技术层面，

加强对这类群体的监控和管理，

及时过滤、屏蔽和封杀，

切断他们互相感染、相约赴死的通道。

这是一件善莫大焉的事情。

06

第三个小建议：提给“相关部门”。

自杀可不可以预防？

其实大部分自杀是可以的，

只要干预及时。

武汉科技大学大数据研究院副院长黄智生，

2018年就发起成立了“树洞行动救援团”，

运用AI算法来识别社交媒体中自杀信息，

然后进行人工干预，

迄今为止他们已实现了5700多次救援。

“就目前而言，

AI技术对自杀的预警准确率可以达到82%。

每天，‘树洞’监控通报，

都会被发布到各个救援群里，

再由救援志愿者对通报信息进行人工判断，

而对于8级（风险）以上的信息，

我们就会成立至少5人的救援小组，

通过各种渠道取得联系沟通，

必要时前往现场展开救援。

我们的救助成功率在98%左右。

”

中国实在是太需要这样的“树洞行动救援团”了。

现在全世界，

已有28个国家建立了国家自杀预防策略。

希望中国相关部门也能早日跟进，

尽快出台全国性的自杀预防计划。

07

第四个小建议：提给“想要轻生的人”。

送你们四句话吧。

第一句：

“最艰难的时候，

别老想着太远的将来，

只要鼓励自己熬过今天就好。

‘熬过今天’是解决一切难题的咒语，

其实熬着熬着，

不知道什么时候也就熬过来了。

”

第二句：

“先找一个新的目标。

心理学教授JordanPeterson说得好：

你的积极情绪从来都不是来自于得到，

你感到快乐是因为朝着某个目标前进。

所以对抗人生的虚无感，

首先你得找到一个目标,

一个于你于世界有着特别意义的目标。

抑郁的反面不是快乐，而是活力。

”

第三句：

“你要培养一些爱好，

不要空洞遥远的目标，

而是实在甚至庸俗的吃喝拉撒。

必须一觉醒来很清楚至少今天还能干什么，

去楼下吃丰盛的早餐，

去给窗台上的盆栽浇水，

去追一集刚更新的新番或者电视剧，

你必须积攒这种微小的期待和快乐，

这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的困境给拖垮。

”

第四句：

“如果你已陷入严重的自暴自弃状态，

或有强烈的轻生念头，

上面的建议就对你一点用都没有，

请立刻、立刻、立刻，

去寻求专业的帮助。

”

08

第五个小建议：提给“父母们”。

这次天门山自杀的一个孩子，

其实在自杀之前，

给父亲打过一个电话——借钱，

但被父亲无情地拒绝了，

他给父亲留下了一句话：

“你别后悔！”

我看过一个TED的演讲，

演讲中有这么一句话：

“对于很多痛苦的人来说，

死亡其实是一种解脱。

他们不自杀的唯一原因，

就是不想伤害身边的人。

”

很多家长很多老师都觉得：

“年轻人没有值得一死的事。

”

“有什么大不了的事情值得去死呢？”

其实答案正好相反：

对他们而言，

还没有什么东西迫切需要他们活着。

如何拯救那些“想要轻生的人”？

其实最好最好的办法，

就是用一个东西去让他们觉得“需要活着”。

这个东西是什么？

父母的爱。

喜欢一个帖子：

我大概五六岁的时候，

问了现在已经过世的母亲：

“我的宝物啊，是这个彩色的弹珠。

妈妈你呢? ”

她回：“我的宝物呀，是你哦。

”

那之后已经过了二十几年，

在这途中无论被人背叛、伤害几次，

挫折到觉得干脆放弃自我算了的时候，

我都会想：

“怎么能死啊，我可是妈妈的宝物啊。

”

在微博上搜索“妈妈会难过的”，

你会发现很多很多这样的留言：

“妈妈会难过的，所以我不能走。

”

“绝对不可以，妈妈会难过的。

”

“想从天台跳下去，但是妈妈会难过的。

”

“不行，不可以，妈妈会难过的。

”

“不能死掉，不要放弃，妈妈会难过的。

”

那些爱孩子的父母，

可能永远都不知道：

你们的爱，

在很多你不知道的时候，

在很多你不知道的地方，

其实已经拯救了很多次孩子的生命。

09

第六个小建议，提给“广大网友”。

这个建议就是：

请毫无保留地赞美他人。

网上有一个话题：

有没有谁对你说过一句话，让你很多年都念念不忘？

有人回答说：

“我高中时社恐严重。

有一次老师要求大家做演讲，

我全程都非常紧张。

结果演讲完我回到座位上时，

前桌女孩转过头对我说：

你讲得真好，希望我也能像你一样。

已经过去15年了，

我仍然觉得这是我听过最温暖的话。

这句话对当时的我来说，

意义真的是太重大了。

”

有人回答说：

“14年前的一天，

我收到了一个朋友发来的短信：

没有你就是不一样。

这个朋友从来不知道，

她发这条短信的时候，

我正决定离开人间。

但这段文字让我从窗台上爬了下来，

那天晚上虽然也没有特别开心，

但我再也没有回到那个窗台，

或者其他任何类似的地方。

”

那是14年前的事情了，

但我现在仍然常常想起。

”

这个话题下面，

有很多这样的类似的回答。

看到这些回答，

就像网友“豆豆说”所说的：

“坦率地真诚地表达赞美真的好重要，

它可能会成为某个人念念不忘的高光时刻，

也可能无意中就会拯救一个人的一生，

赞美真的是这个世界上最温柔的事情。

”

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