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空巢期 亲子关系越亲密的家庭

时间：2023-11-10作者：admin分类：实践浏览：44评论：0

父母一生就是在牵手跟放手中间经历作为人母跟为人父的一个过程，因为孩子从小父母都要牵着他，他才能走稳；可是当他走稳的时候父母要放开他，他才能走远。

所以，这就是牵手跟放手之间经历过程，真的是牵与不牵间、放与不放间父母千万难。

那么，有什么方法可以帮助父母度过这个空巢期，让我们的孩子可以展翅高飞，而我们也能够好好地把自己的日子过好。

01 为人父母的必修课，空巢期到底是什么

生命真的一个很奇妙的事情，当小孩上幼儿园的时候哇哇大哭，呈现所谓分离焦虑的状态，只是没想到一瞬间物换星移，当小孩长大独立的时候，这个家庭还是会出现这样的分离的失落感跟焦虑，只是这时候角色对调，分离跟焦虑这种反而发生在父母身上，那这种分离产生的失落跟焦虑指的就是空巢期症候群。

亲子关系越亲密的家庭，由于父母在养育子女的时候投入的心力跟情感越多，所以当孩子长大、分离的时候，他这种空巢期症候群就会越严重。

如果就父母这两个角色而言，因为妈妈是从怀孕哺乳生产都是最亲密的接触，小孩长大妈妈也是主要的照顾者，所以相较起来这个两个角色，妈妈的空巢期症候群又比爸爸来得严重，而且频率来得高。

空巢不是说怕有个东西不见，这个空巢代表是一个上瘾的症状。

我，无微不至的照顾你那么多时间、那么多事，这个部分会有一个印记在那里，当这个印记拿掉的时候，你是没办法接受的，这是一个上瘾状态而不是缺乏的状态。

要怎么办？例如当你一年级的时候我要让你学会自己收东西，当我教你收东西的时候，就要同等教大人忍住不要去帮他收拾东西了，一定要戒掉帮你的这件事情，不然你没有办法一起成长，一个放手一个独立。

02 子女离巢不空虚，关键一步建立安全依附关系

父母跟子女的这种牵绊有时候是幸福有时候是负担，可是我们能减少负担不是应该很轻松吗？就成生命中不可承受之轻，因为那个轻，让父母觉得很不踏实。

亲子跟朋友之间跟朋友的人际关系是不一样的，是一种依附关系，我们只是住在同一个屋檐下，而且我们情感上是有一个交结的一个状态，是我失去你、你失去我，我们会互相想念的这种依附关系。

其实依附关系是一个双人舞，父母最好能跟孩子建立一个安全的依附关系，我跟在一起的时候我很幸福很开心；当你离开我的视线的时候，我并不会感到焦虑、不会恐惧，如果有就要找心理医生了。

父母对这个孩子是有占有欲，有恐惧感，那依附关系怎样能够成为安全，方法有很多，至少是你的依附关系不能只给1个人，你的情绪不能被一个孩子牵着鼻子走。

比如说你的老公可以成你的另外一个对象，多生一个小孩也是一个办法了，或是好朋友在情感上也是可以相互依附的，把你的依附关系的对象能够拓展，找一个情绪可以转移注意的地主。

当然这是第一步，后续还有很多要走。

03 爱不是过度干涉，不过问才是最好的关心

我们好像一直千夫所指在讲过去的教养方式的错误，对父母是很不公平的，因为没有一个妈妈是先天会做妈妈，没有一个爸爸是先天会做爸爸，过去犯的错误或者是我自己，我相信在做父母每一位都犯过错。

大家可能都听过圣经里浪子回头的故事，这个故事很简单：他们家有两个儿子，其中一个跟爸爸说：“反正你以后遗产都要分我，不如现在就分我吧，我想去城里闯一闯，我呆在这个农场做不下去了。

”

爸爸当机立断说好，就把钱给他了，事实上以这个爸爸对这个儿子的了解，他知不知道这个儿子一定会把钱花光，然后穷困潦倒回来，他可能知道。

别人讲的是一个很成功的案例，但是我们也知道很多孩子离家就穷困潦倒甚至有生命的危险，甚至进了监牢，所以这个爸爸把这笔财产分一半给儿子的时候，他心理知不知道这个儿子会闯祸，他可能有知道，但他竟然还是愿意给他。

故事的后面是他到城里花光了钱，到最后开始在跟猪抢食物，他想连我爸的雇工过得都比我现在好，不然回去当他的雇工好了，我已经不配当他儿子，我去当他雇工。

他穿着破烂衣服跌跌撞撞地回到家里，他跟爸爸说：“我不配当你儿子，你只要雇用我就好。

”

他爸爸说：“你说什么？你就是我儿子你一辈子都是我儿子。

”然后他叫所有人把最好的衣服给这个儿子披上。

没有过问半句，你可以想象，如果是我你把钱花光，你还敢回来。

这个时候，一般的父母都说知道惨了吧，知道了吧，外面不好过吧、下次还敢不敢.、有事没事找麻烦...

而且你知道，你是高兴死了他回来，可是你的每一句话都是把他往外推，对于孩子的回头。

父母对子女就是接纳，我们随时随地都愿意成为无条件包容接纳你的爸爸妈妈，不管你现在有什么样的麻烦。

04 孩子离家好寂寞，转移注意让巢空心不空

空巢期症候群其实爸妈都会受影响，男女的差别出现在我们整个社会对男女的教养的差异，我们的社会非常强调男性要有成就、非常强调竞争为本质，所以基本上我们会希望男生是一个强者，大无畏的强者，那当然强者是不能随便吐露心事，不能随便告诉人家我有软弱那一面。

所以，在社会化的过程中，男性少了很多情感的表达跟沟通的部分，因为学习的少，所以在当了爸爸之后，虽然爱小孩也是爱你在心口难开，他们不太会懂得去沟通跟情绪的表达，因此他收到的回馈就会比较少。

当小孩子长大独立之后，他们就更难去表达他们的思念或痛苦，他不像女生那么容易就把自己情感表达出来，所以男女的差别最主要是在这里。

我们不要忽略了空巢期的过程里面爸爸的需要帮忙，妈妈我们讲了很多，但是爸爸也很需要帮忙。

夫妻一起面对空巢期因为以前你们的共同话题是小孩，现在这个共同话题已经远在他方了，所以这个时候夫妻要怎么相处，要把很多的注意转移到两人认为人生是有价值、对社会有贡献的部分，那这部分会升华两人的这些失落感，就会弥补这方面的缺失。

05 写在最后

对每个父母来讲，放手的瞬间，充满爱也充满了不舍。

因为送女儿跟送儿子出门心情是不一样的，所以，女儿是母亲孕育的珍珠，请你、请你、要像我珍惜你这般珍惜你自己，因为不知你离开后会遇到何人、何事。

孩子，燕子回时，愿别来无恙。

可是作为一个父母，岁月易伤，岂能无恙。

求求你们把日子过好，就是对我们最好的回报，我们也会答应你，把我们自己的日子过好。

#孩子离家好寂寞#

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